分手后，如何从抑郁再次走向阳光？

天生会写作训练营

微信：木颜紫

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上学那会，听闻有女生为情自杀，觉得很不可思议，怎么会有人因为别人而去伤害自己，最终却伤害到家人。从小，我们就读过这样的文字，身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。爱护自己的身体，是对父母的孝顺，也是一种爱。

从小就墨守规矩、安然长大的我，不知道将来的某一天，老天跟我开了个玩笑。

刚参加工作的时候，新人聚会，认识了他，微笑时带着酒窝的一个男生，满满的暖意。后来的接触中，我们在一起了，经历过恋爱的甜蜜期后，开始进入磨合期，始料未及，我们未能安然度过。我知道了另一个她的存在，不能容忍感情上的背叛，于是我分手了。年少冲动又自尊的我兀自下了决定，就这样让他从我的生活中剥离出去。

也许这是我命中注定的情劫，理性告诉我可以翻篇了，重新开始，而感性却始终占据着主导地位。终有一天，我发现自己已经很久没有笑过了，机械地工作着，休息时喜欢宅在家里，深夜里不自觉的哭泣，经常失眠。我的大脑似乎一直处于麻木的清醒状态中。

直到有一天，我看到了朋友圈的一张照片，刺痛了我的眼，虽然早已接受，却又难以接受。那晚，我醉了，清醒中的醉，我一路蹒跚走到了桥上，看着满天星辰，在想，我怎么活成了这副鬼样子？醉酒，夜游，失眠，如行尸走肉，影子一样宅在家里。在这座异乡的城，我第一次醉游，深夜里，街上零星几个人匆匆行走，庆幸地是，尚带一丝清明的自己安然到家。

我知道自己这样的状态很危险，恰巧此时，我还极度的自我厌恶，甚至怀疑自己到底为什么活着，觉得人生毫无意义。独在异乡为异客的我，有那么一刻想到了妈妈，我知道如果自己出事了，母亲绝对接受不了。我不想伤害妈妈，我要走出来，因此 ，我不能再伤害自己。

于是，我向闺蜜求助，她告诉我，我需要转移自己的注意力，将注意力从外面的他转向里面的我。

有一天，一个朋友给我发了份付费课程海报，我点进去了，从那里看到了一个新的窗口。原来这世界每天都在变化着，每天都有人在努力地生活着，处于狭小空间中的我透过这个窗口看到了世界的大，渺小的我。

关注了剽悍一只猫的公众号，关注了十点课堂，下载了得到APP，阅读了特立独行的猫所写的书，古典的作品，我开始看到生命应该有更多种可能。多姿多彩的人生并不意味着一帆风顺，而是经历世事后依然热爱着生命，活出自己的精彩，有着真挚的人生态度。

参加剽悍行动营，打卡写文22天，当自己挺到最后的时候，我才知道，其实我也可以做到。下完夜班，边吃早饭边读材料，然后构思写文，差不多近十一点完成，接着睡三四个小时，醒来后继续上夜班。时间的不规律，让我学会调整自己的作息时间以配合完成打卡。行动营结束后，我依然延续着早起、阅读、写文字。

中间也经历过颓废期，就像一个重病的人，Ta 的状态看似慢慢地好起来了，可是身体里残存的疾病因子仍然时不时的出来捣乱一下。就在这样反反复复的过程中，因着心底的光种已经觉醒，成长之路，蜿蜒着再次回到轨道上。

于我而言，文字是我最好的疗愈方式。通过阅读，我知道原来也有人同我经历过一样的困惑，走过一样的情感之路。通过写文字，将内心的各种情感抒发出来，尤其是负面的，在不自主中，打开了一个管道让负面情绪流出，而正向的积极的情绪开始向里流进。

年轻时，义无反顾，却又纯真，一段会错过，也会有过错的岁月。那时的世界，单一狭小，满心欢喜只看到一人，最后却曲终人散，留下一抹受伤的印记在心间。经过岁月的洗礼，慢慢抚平受过的伤，懂得如何去真正的爱。走过一条跌跌撞撞的路，将自己撞得头破血流，然后觉醒，回归自我，去探寻和彰显内在的光芒。就这样，微笑又回到了我的脸上，并学会珍惜当下的时光，虽然仍不间断地“病”一下。

成长路上，总是坑坑洼洼的，甚至可能会有一段断掉的路，不躲不闪，勇敢面对。当你再回首时，会发现，每一次生活的磨难都是上天恩赐的礼物，只要勇敢挺过，你总会从中得到弥足珍贵的启示，认识自己的更多面相，感知不一样的人生。