奥运会仍在如火如荼地进行中。目前为止，我国已经获得34枚金牌，位列榜首第一。每一次奖牌的获取，对国家和运动员来说，都是见证成果，得到荣誉的时刻。
其实，赛场上每一位拼尽全力的运动员，都值得我们敬佩。他们几年如一日地训练，提高自己的力量、速度、和准确度。
他们日常的每一次睡眠，每一餐饭，每一次训练，每一场比赛，都是为了进步，进入更高的领域去角逐输赢与排名。
我不禁思考，是什么让运动员得以保持如此强大的毅力和耐性去长期精进呢？从他们身上，我们又可以学到什么呢？
首先，每个运动员都有自己的教练。教练可以帮助运动员更好地了解自己的水平，也能为运动员们制定合理的训练任务，包括今日训练多长时间，以及要达到什么样的程度。
其次，每个运动员都有下一个“要超越的对手”，他们知道自己与对手的差距，因为目标足够清晰，所以总能有的放矢。
最后，运动员每一次的训练或比赛都能得到及时的反馈。比如，一个游泳运动员，每次训练时，根据所用时长，就能知道自己是否进步，而每一次的目标就是尽力去超越上一次的水平，上次100米用时55秒，这次能否再短一些，下次能否再短一些，不断精进，直到足够优秀去在赛场上展现。
这样看来，运动员都是很厉害的长期主义者。
或许，我们可以从中得到一些启示。首先，去找一位自己的“教练”。这个教练可以是上级，同事，或者朋友，他/她能够提供给我们一些宝贵的指导和帮助。然后，再找一位自己的“对手”，这位对手需要比自己优秀一些，但和我们的水平不能差太大，否则一直难以超越会带来深深的挫败感。最后，努力让自己的每一个“这次”比“上次”好，不断地进步。
就像运动员设定了在未来的某一天登上颁奖台的目标一样，我们也设定一个大目标。然后仿照运动员们，去寻找工作上的教练和对手，再把每一次的任务都当成是超越上一次的机会。这样，当我们有一天走上自己的“颁奖台”时，再回头看，内心一定也都无比激动和充实。
共勉。
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