《父母效能训练》第二读
拿起P.E.T，听宇哥的话，找自己需要的精华，只字不差读，对于本本的理解真心更进一层。看pet这会儿可以看到作者写作背后的逻辑非常的明了，层层递进引人入胜。作者的观点论证背后的心理学依据都清晰可见，不得不说，真把我的好奇心打开了，与智者的对话就是这样，让我越读越精神，无限期待可以继续往下看。泽宇读书会里宇哥的心法之二：用旧知识解释新知识，让自己学得的知识由点到线到面最后成体系。接下来按这个方法写心得，如果能够帮助到读文的你，欢迎你告诉我！
第一读中得到沟通的关键：良好的关系和真实。真实地区分问题的所有者是谁，谁有问题谁负责，谁有情绪处理谁的情绪。
区分问题的归属权，谁的需求没有被满足，孩子的问题，或者父母的问题。
今日学工具，当孩子拥有问题时，用接纳性语言（语言表达和非语言信息）。语言表达最好方式是积极倾听。倾听怎么做？以前我从来没有意识到倾听是个难题，因为我只是听只是陪伴，没有期待，想起上大学那几年，自己啥也没学啥也不懂却胜任了好几年的倾听者，凭借一颗简单的助人之心在班级里给小伙伴带去了一份份温暖～现在回想那一定就是倾听的真谛了，陪伴，共情，纯粹地与他/她同在。大道至简！
心法已知，和戈登博士一起学习落地的方法，努力知行合一！
如何做？两步走
首先，“门把手”法，打开门，邀请孩子多说一点
其次，积极倾听，让这扇门保持敞开～
如何让积极倾听发挥作用？
1.孩子拥有问题时，让问题归属权始终留在孩子那里。正确解码孩子的信息，协助孩子发现她的根本问题。
2.父母如何使其发生作用：倾听心法。
，1做一个像朋友一样尊重孩子独立人格的忠实倾听者
，2信任每一个孩子有自己解决问题的能力，人人生本具足
，3给孩子的情绪一个宣泄的出口就可以，当孩子最纯粹的倾诉对象
3.何时采用它
，1孩子的情绪需要被理解，孩子最希望得到的是让父母了解到她的感受有多么深刻！
这个句子需要大字贴墙天天提醒自己，好好看见孩子，想起宝贝入园那段难熬的时光～接纳孩子，深深地看到孩子生命本体对平衡的需求。
，2不寻常编码需要被解读
孩子说话太含蓄或者不够直接时更需要注意️通常意味着孩子被一个更加深入的问题困扰。
4.使用时人们常犯的错误
不得不说，这些坑在我曾经和孩子的沟通中都踩过。如果你也有的话，就不用疑惑为什么沟通会屡屡失败了，因为踩到的都是地雷。
，1通过指导来操纵孩子
这一点叫做动机不纯，一开始就没想好好倾听孩子，最后在孩子心里留下的大概是“狐狸尾巴露出来”“爸爸妈妈好阴险虚伪”之类的印象。
，2开门后，“砰”地又关上了
这是因为父母们的积极倾听没有坚持足够长的时间，没有完全听完孩子的话。戈登博士说：这样做的父母很快会发现，他们的孩子因此变得多疑。看到这点，拍大腿，惊呼：原来是这样！宝贝有时候要开始表达时的表情也是这副疑惑怀疑试探的模样。
这个我也深有体会呀，有时候感觉自己都好好沟通用心倾听了呀，突然什么情况就让一切终止了？莫名其妙，一头雾水，不了了之，下次重新掉坑里～所以复盘很重要，不然苦海无边
，3鹦鹉学舌的父母
练习倾听时，我也有过这个熊体验，不知道如何听，不知道如何回应，鹦鹉学舌般重复孩子的编码。
孩子的话（她的特殊编码）不是传达情绪的工具。编码不是信息，需要父母的解码（父母倾听之后，先进行编码，然后对孩子内心情绪/想要传达的真正信息进行反馈）
，4缺乏共情的倾听
这是听不到位，没有深度，或者逃避直面问题根源，或不正确理解孩子情绪（他们最看重的部分）的情况。
重点提醒：一些父母本身对情绪极其恐惧，以至于他们根本无法从孩子的信息中去识别这些情绪，或者不允许孩子有这样的情绪，不接纳，不敢面对，直接规避。这个是一个心理盲区！需要监测
，5误用，乱用，滥用
因材施教，因地制宜。积极倾听是一个好方法，但不是说什么时候都能用它。所以别在不合时宜的时候使用它，然后还说它不好用，闽南俗话，不会游泳，嫌弃溪流～（不是闽南人的，欢迎分享其他表达）
接下来期待实践效果，积极倾听，两步走，小心坑！
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