张东辉，中原焦点团队坚持原创分享第1131天（2020.10.13）
看过这样一个故事。
有一位夫人，经常觉得自己的生活很不幸，便去寺院，求方丈指点：
“方丈，你总和我说要爱自己，可是我要怎么爱呢？”
方丈问她：“你厌恶自己什么？”
那夫人说道：“我丑，我弱，我愚，我痴。我一无是处，活着只是他人累赘。”
方丈便指着门外说道：
“请你出去和站在门口的那个小女孩说句话：你丑，你弱，你愚，你痴。你一无是处，活着只是他人累赘。”
那夫人感觉这样做太残忍，不忍心地摇摇头。
“其实这么残忍的事情，你已经做了。”
见那夫人一脸疑惑，方丈意味深长地告诉她：“你每天都在对自己做这件事啊。”
不止是那位夫人，其实现实生活中，不也很多人在经常做着这样的事情吗？
我们总在偷偷的、不自觉的、讨厌着我们自己 。
认为自己这里也不好，那里也不完美，苛责自己，感到自卑和不快乐。
其实啊，没有人是完美的。
就像列夫.托尔斯泰在《战争与和平》中写道：
每个人都会有缺陷，就像被上帝咬过的苹果，有的人缺陷比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。
降低对自己的期待，不苛责自己，才更能感受到生活的趣味。
2.降低对他人的期待
窦文涛在圆桌派上有一个观点我特别喜欢：
我现在觉得成熟啊，有一个是你要接受生活的不完美。
确实是这样。
在咱们这个社会上，“平衡”是非常脆弱的。没有十全十美的事情。
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