相信注意力的重要性是不言而喻，如果还不知道注意力的重要性，则应从思维上彻底改变过来，如果这个观念没有根植在脑海中，那么很难从行动上有所改变的。
对于我本人来说，慢慢的发现我的注意力被手机中的APP所分散，主要表现在，一打开手机就刷某博、某球帝和短视频三个APP，而且是不由自主的，而自己真正的想法是通过手机可以随时随地学习和阅读感兴趣的内容。
最近自己耐住性子看完了“得到”出的《软性能》，哪怕现在记得的内容并不多，但是看的过程确实是结合自己的情况给剖析了，虽然不能一下子给自己极大的改变，但是某些基本观念有了改变。但，总体来看，一个大的改变是，文字阅读可以带来观念改变，特别是阅读长段的好文字，如论文和书。
现在看刷某博，看的主要是实时的新闻，文字较少，由于文字少，因此数据较少，其实是锻炼不了自己的理解和分析能力的，顶多只能是看个热闹，而且这个热闹很快会过去的；
再看刷某球帝，自己关心的球队是新闻一遍一遍地刷，不是一下子看精选出来的，而是在众多新闻中找，找到了对应的文章就不断地阅读营养并不高的评论，换来的并不是一些正能量，而是别人不一定对的观点，并且有些观点是不可取的；
再看刷短视频，这个花的时间也许更多，通过这段时间的确认为刷可以快速且精准地了解一段新闻所表达的意思，但是刷多了，其实内容并不是很丰富，往往都是那些特点推送的内容，多了就是垃圾，没有必要花那么多的时间在这上面，另外就是刷得太快，不一定理解。
以上APP都可以理解为分散注意力且扼杀注意力的原罪APP，必需要及时卸载，取而代之的是以下内容：
某博改为某新闻APP，这样想了解新闻也可以从比较正规的渠道了解，并且有数据，而且文字比较多，便于锻炼自己的阅读能力；
某球帝，记得万老师讲过，当球迷是不幸福的，因为不管输了还是赢了，都会有不幸福的点，包括昨天晚上花了两个小时去看英超首秀，真的有必要吗？显然踢了，但是场面并不如自己想像是精彩，也许以后关注一下比分和动态即可。
短视频，取而代之是专业书籍的电子书，平时看手机如果没有什么其他内容，真的是可以看电子书，这样非常好地利用了手机的便利性，给自己的感觉是随时随地可以自由学，把学习的观念体现平时的习惯中。
总之，自己要找到分散注意力的原罪，从根源上去去掉这种APP，让自己注意力重新集中起来，为自己所用。
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