柠檬心理丨作者
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前段时间，我在网上看到一个名词：自sha式单身。
当时，我就在想，单身就说单身，为什么要加上这样一个前缀呢？
因为，这个前缀听上去就不是什么好词。
我搜索了一下才发现，这个词是来形容：一直单身，又不主动扩展社交圈去认识新朋友，却每天幻想能拥有爱情的行为。
大家估计看到这个解释后，心中也会吐槽不已。
那么他们为什么会这样呢？
今天，我就想聊聊一下这类人的心理状态。
其实，他们之中的很多人，并非不想主动，而是对爱情感到无奈。
在他们看来，爱情带给他们的最直接的感受并非浪漫甜蜜，而是疲惫心累。
每天都要注意各种细节，一不小心就会惹对方生气，那么自己就要花费更多的精力去安慰对方。
而且，生活的压力，让他们感到更加焦虑和不安。
最关键的是，即使两个人度过一段非常甜蜜的爱情之旅，但是谁又能保证一定会走到最后呢？
所以，他们可能也知道爱情的美好，可是各种一定会遇到的压力和无奈，会扼杀他们的憧憬。
此外，有一些人之所以不谈恋爱，是因为缺乏自信。
这种自信的缺乏，有的是来自原生家庭的影响，从小受到的待遇让他们变得非常自卑懦弱，长大了就变成那种社会小透明。
他们的心中也许是想去接触更多的人，想要去寻求自己的幸福，但是内心深处的胆小让他们不敢流露出丝毫想要谈恋爱的举动。
还有一种就是我们常说的，之前在感情里受过伤，所以不敢再碰爱情。
他们没有把握说，自己一定会遇到良人，也不敢再付出那颗已经受过伤的真心。
上面提到的几点，大体上可以概括自杀式单身人群的心理状态。
也许他们在内心深处，还是有对爱情的冲动，可是因为各种原因，不敢付诸行动。
但是，光靠幻想，爱情就能够从天而降吗？
生活不是偶像剧，没有那么多美梦可以做。
那么，要是自己就处于“自杀式单身”状态，该怎么自救呢？
一、不要害怕被拒绝
我们都知道，谈恋爱是需要勇气的。
而对于那些因为种种原因而选择单身的人来说，需要的勇气会更多。
但要是你想等到自己的勇气足够多时再去谈恋爱，可能就会错过本该属于你的爱情。
所以，我们可以从不害怕拒绝开始做起。
比如说，去认识更多的人，去参加更多的活动，去跟已经认识的人产生更多的互动。
一上来就步入正题，可能不太现实，但是慢慢深入，一步步地发展感情还是可以尝试的。
而这一切的基础，就是我说的，不害怕拒绝。
二、走出过往的阴霾
不管是因为原生家庭的影响，还是受到过感情的创伤，本质上，都是没有从过往走出来。
可要是，一直走不出来，就无法迎接新的未来，自然不能再找到合适的人。
所以，我们要努力地和过往和解，这种和解不是让自己刻意地忘记，而是通过对经历的分析和解读，从而发自内心地去接纳它们。
我知道这一步会很难，可一旦成功了，你就会迎来新生。
我的建议是，你可以找身边的朋友或者长辈开导你，但要是都不行的话，就可以寻求专业人士的帮助。
爱情对于每个人而言，也许都会有不一样的感受：或甜或辣，或酸或苦，一切都要等你亲自尝过才知道。
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