早睡早起这件小事

我们从小就被教导，要做一个早睡早起、勤劳懂事的好孩子。以前上学的时候，包括在大学的时候，因为外部的压力，要上课、害怕迟到，尤其是大学时要求跑早操的缘故，一直能做到早上很早便起床。因为需要早起，晚上总会逼着自己尽快入睡，不然第二天早起会很痛苦的。

毕业参加工作之后，因为工作日早上一般八点半上班，终于不用再像上学时候痛苦的逼迫着自己早起了！尤其是周末的时候，能一觉睡到八九点钟，真的是弥补了学生时代早起带来的痛苦。

我为什么要说早睡早起是一件小事呢？因为即使现在做到早睡早起对我来说很困难，但是学生时代的我却能每天都保证做到早睡早起。这就说明，早睡早起没有那么大的难度，给自己一些压力，是能够做到的小事情！但是！小事情并不是不重要的事情！没有早起的压力，便没有了早睡的动力！那些没有早睡的时间如果用来看书、学习也就罢了，恰恰是这部分时间被自己玩手机给浪费掉了，丝毫没有意义！而且，晚上躺在床上玩手机会对眼睛带来极大的伤害！这个伤害不会立即显现，但毫无疑问的是，长期这样下去你一定会为此付出代价！晚睡的第二个坏处是，第二天早上醒来的时候会特别没有精神，可能导致第二天一整天都状态不佳！那么请问，一个状态不好的自己，如何做到日拱一卒，每天进步一点点？

情形可以说是非常明了的！从今天开始，

1、除非有紧急特殊的事情，一旦躺在床上，必须不再碰手机！！

2、无特殊情况，十点半前必须躺下开始睡觉！！

3、周一到周六早上必须六点半前穿好衣服！！

行动证明一切！