今天是跑步的日子，闹钟一响，方小姐就起来了。
这次起床的速度特别快。然后在电饭锅里煮上了绿豆粥。绿豆是昨天晚上就浸泡在那儿的，这几天方小姐嘴里面长了一个小水泡，可能是上火了，吃点绿豆可以缓缓。主要是跑步后要补水，喝粥正好。
看看手机，翻了一下微信记录，没有信息。奇怪，刚才闹钟响起的那一刹那，似乎听到了一声微信的提示音。方小姐的微信声音调得与其它声音不同，方先生给调的，是一只啄木鸟的叫声。难道是听错了，还是现在又有什么新软件出来了，可以提示一下，又不在微信记录上显示出来。
二宝想跟着一起出去，方小姐喝住它，让它躲到餐桌下面去。二宝磨磨蹭蹭不肯，方小姐厉声呵斥，它用黑溜溜的眼睛瞅着方小姐，终于低下头钻进了餐桌下面，尾巴拼命摇着，头转过来看着站在门口一手按着灯开关，一手搭在开了一条缝的门把头上，眼睛还密切注视着它的方小姐。
有时候方小姐出门，一不留神二宝，门才打开，方小姐的脚还来不及跨出去，二宝已经像箭一样飞窜出去了。它一般都埋伏在门附近，只等着门一开就跑出去。
之前去跑步方小姐带了它好几次出去，只是二宝有一点不乖，一出门就开始兴奋地各种吼，凌晨五点多的小区静悄悄的，吵醒了美梦中的人多不好。
情愿自己花时间去遛它，也不能偷懒把它随意放出去了。
一般像方小姐这样提防着它，二宝是出不了门的。方小姐看看时机差不多了，迅速按下灯开关，一步跨出门去，最快的速度把才开了十分之二的门关上。
唉，出个门就像打仗一样，还好是打了个胜仗。
下次再也不能带二宝出门晨跑了，这样慢慢地它也就习惯了，再出门它也就不跟了。
天还没有亮，外面黑黢黢的，方小姐一边心不在焉地做着拉伸，一边在想着那位跑友倒底有没有微过方小姐呀。第一次做了一半就往小区门口走去了，说不定人已经在门口了呢。
小区门口也是黑黢黢的，不过借着保安室的光，还有对面小吃店的光亮，还是能看到一些模糊路面的，只有一个穿着白色长衫的人在保安室外面的栅栏上做拉伸腿部的运动。
这时跑友的微信来了，今天跑不跑？看看时间，5点15分。今天出来是早了点，之前和跑友说一般是5点20分出门的。赶紧回他，跑，在门口。才一会儿，跑友就小跑出来了，穿着运动套装，头上还戴了一块头巾。这造型怎么这么怪呢。
有大神在，方小姐今天的速度提升上去了，非常明显。一共跑了11公里，第一公里忘记开软件了没记录进去。后面10公里的平均配速6分1秒。这速度真是盖了，方小姐原来以为和大神一起跑，争取过年前能跑到6分配已经不错了，没想到才第一天就跑这么快，跑完一看这配速，嘴巴咧开都合不上了。
以前自己一个人跑，能跑进6点30秒的平均配速已经是不易。看来今天是打破了瓶颈，希望以后能保持这个速度，以平均速度6分配跑完11公里，方小姐已经心满意足了，整个人像开了挂一样开心！
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