是什么让你天天见到凌晨四点，是事业吗？是爱情吗？是金钱吗？

是什么让你天天见到凌晨四点，是事业吗？是爱情吗？是金钱吗？都不是，是抖音，快手，西瓜视频，各种娱乐视频~

放纵的目的，是为了快乐，但放纵的结果往往不会快乐。

我相信我们身边有很多这样的朋友，每天睡到下午两点开始吃饭，十几秒刷完一个短视频，20分钟打完一把游戏，一小时看完一本爽文，几分钟就能外卖平台上下单，凌晨四点还请醒着，舍不得放下手机。

而想看的书，想做的事，想见的人，到头来一个都没有做，这些花碎片时间，像一个无比大的黑洞，吞噬了我们时间，让我们大脑变的麻木迟钝。

他们的状态就像大多数人的生活缩影，一边熬着夜，一面害怕猝死，一边疯狂吸入外卖宵夜，一边掩耳盗铃似的提醒自己要养生，要减肥。

看视频刷明星八卦玩游戏都是一种输入，但只有当你开始输出的时候，你的投入才会通过大脑的思和逻辑内化成对你来说有价值的东西

填鸭式的输入完全为零的输出，只会带来虚幻的成就与满足飞机当下的快乐，彷徨，徘徊，痛不欲生的持续的时间更为长久。

越是处于高层次的人，越是会有一种补从前的方式来寻求快乐，比如跑步，阅读学习哲学电影《喜马拉雅》有一句很有名的话，当有两条路让你选择的时候，能够达到圣城的就是最难的一条。

所以真正的快乐绝不是源于放肆的欲望，而是克制且向上的成长驱动。

美国首席大法官说，拥有美好人生的一个最好途径就是不要试图过轻松的人生

巴菲特80%的时间都在读书，平均一天要读500页，号称移动的图书馆

30多岁的扎克伯格资产已经达到4600亿，他的人生中平均每天只能赚4000万，为什么我们每天赚400块就已经心里憔悴？而有人却能搞定4000万?

差距可能在运气，在天资，更可能在于你对自己够不够恨。

记得电视剧《奋斗》中有一句台词，年轻人就要有那么一点傲气，如果连自己的路都不敢走的话，那叫没出息。

如何让自己逃离垃圾快乐的捆绑？

警惕这些事，

1

只接受碎片化的信息，不接受系统完整的梳理与思考。

2

沉迷于短期成就感，不做长期投入，刷抖音微博能获得短期成就感，但你更需要把时间精力投入到运动学习，这些事上去。

3

没有勇气尝试新事物，无法走出舒适区，怕苦怕累，怕失败，安于现状。

4

生活习惯无毫无节制，饮食无解，饮酒无度沉迷游戏，不懂控制欲望。

5

被外界的琐事占据，大部分时间对人生没有明确规划，每天精疲力尽，却没有实质性的进步。

既然决定要认真过好这一生，就要想刀尖无一样，在举步维艰中舞出最绚烂的姿态。