百日生涯规划小组让我开启人生新方向

初识生涯规划

第一次知道生涯规划是看古典老师的《拆掉思维里的墙》这本书，随着工作的时间累加慢慢出现瓶颈期，遇到很多迷茫，不知道从何下手，当时错过了第一期，就只好等待第二期的开始。当时想加入的想法很强烈是因为听了第一期小伙伴的分享和那些创意挑战，她们也都各自找到自己的方向，真的是太赞了。还有我也想在学习过程中解决自己的职业困惑，记得当时会长Grace并没有发布正式的招募贴，就已经有人付费了，我也毫不犹豫的参加，因为知道每次名额都很有限，这次一定要参加，其实一些时候我会有纠结的问题存在，这次是毫不犹豫马上付费，所以这次属于并没有公布正式招募名额已经抢光，这种热度可想而知吧，当时长舒一口气，终于可以一起参加学习。

预热阶段

加入小组首先发了很多学习资料和书籍，自行选择学习，并且一定要保证每天1小时的专注学习，这是最基本的，这个很影响我，即使现在我还在继续每天1小时的阅读。

【100个基本——构建个人品质及思考体系】

在预热阶段，开始让我们写100个基本，这个是Grace从松浦弥太郎《100个基本》受启发，让我们去梳理自己的100个基本，将自己每天所思、所遇到事情的反思等等记录下来，形成一套自己的思考体系，在结束100个基本之后复盘，看看自己的100个基本主要反复提出的点在哪里？哪里是你最关注的？这些都能在探索你的思考体系及建立个人品质有很重要的思考作用。

在我做完100个基本之后受益很多，面对一件事情我不单单是抱怨和开心，我会记录下来我内心是如何想的？我想以何种方式去解决和改进？这件事情背后蕴含着我当时没发现的意义？诸如此类的，我学会倾听自己的声音，而不仅仅是听别人说，而是去问自己，这是我想要的吗？如果想要想好就去做，如果不是要以委婉的方式去拒绝，在这其中你也能发现很多小确幸和有趣的事件。

进入正式学习阶段

【生命之花】

进入正式学习，首先接触了生命之花，这个我有听过古典老师音频课程，但是没有真正去做过，当我做出来的时候，我觉得好神奇，原来自己的计划还可以这样去做，复盘原来也可以这么有趣，可以从中发现自己哪些方面需要提升。

1月生命之花-丫头有态度

生命之花每一个维度不超过3项，每一个分数是你对这一项期待完成的分数，最好写的详细一些和可量化，这样方便你自己去实施。

还可以利用生命之花去进行自己各个阶段的复盘，例如我曾经写过一个《2年前与2年后的我》，用生命之花呈现我2年发生在身上的变化，下面附上链接：

http://www.jianshu.com/p/bb0aa3fdbb9c

【自我介绍】

一开始我们每个人都做过个人介绍，发现能够吸引人的小伙伴的自我介绍，要么是思维导图、要么是有很多身份、爱好，有一个好看的头像，都是最能吸引人。

这是我一开始的自我介绍，是不是看着很无趣呢！

before

再过了一个月Grace让我们重新梳理自己的简历，我发掘我的特长是ppt呀，我可以用我最擅长的方式去自我介绍，因为图片也能给人很直观的印象，我就做出来下面的简历，你们能给打几分呢？

After

所以说，在做自我介绍的时候，也能让你自己充分挖掘自己擅长的是什么，我可以为自己贴的标签又是什么？我能以哪种方式去呈现？充分挖掘自己的优势，做出一份漂亮的个人介绍。

【生涯工具】

1、CD模型， 教你玩转职场

通过对自身能力、自身需求、职业要求、职业给予这四方面的诊断，迅速定位职业盲点，找到解决职业发展的脉门。将你职业生涯出现问题分类，从成功线与幸福线问题出发去探索及解决你的困惑。

2、让三叶草推动你的职业发展路

所谓的三叶草“转起来”，是指在个人的职业发展过程中，兴趣、能力与价值这三者的推动关系，即把兴趣发展为能力，再找到平台兑换价值，然后用价值强化兴趣。

三叶草的整体转动，是把兴趣培养成职业兴趣，慢慢把兴趣发展为能力，然后用能力找平台来兑现价值，再用价值强化兴趣。依此如此不断旋转，让三叶草的漩涡不断循环扩大，让自己在职场充分完美发展。如果一方面出现问题，三叶草就不会转动起来，也就让你慢慢失去动力，通过这个模型可以找到你的问题，如果让他更好的转动。

3、如何做好一次一对一咨询

这个要说的很多，我简单概括一下自己的感受，尤其和Grace做过一对一咨询过后，觉得一名咨询师应该是引导你的咨询者自己说出心中的想法，你要善于观察对方情绪、说的话里面有什么含义、他的过往中哪些问题让他为自己设限，通过哪些问题可以让他说出自己心中那个最真实的想法，让他肯定自己可以，帮助他自己梳理出下一步的行动。咨询师要有一个对人很好的的敏感度，在简单交谈可以了解对方大致性格如何，这样才能更好让你做好以何种方式和他做咨询更好。

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一次好的咨询真的能让对方突然豁然开朗的感觉，我放一个和Grace做完一对一咨询的内容梳理，真的找到我努力的方向，以及采取哪些积极的行动：

http://www.jianshu.com/p/d0d225a8badf

4、《向死而生》《写给三年后自己的信》这些挑战，是让我们在思考和模拟的过程中梳理出了我们这一生想追求的是什么？我们追求的优秀品质是什么？我们希望能为别人带来什么？还记得我在写《给三年后自己的信》，写到完成目标那种兴奋感和温情的部分止不住飙泪，真的特别想立马去到3年后，看看那时候自己的样子。在这个过程中我也梳理出自己的三年目标，以及如何去达成，这个办法真的特别好用。

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5、定制2017年

通过生涯四度——锁定年计划关键词，通过生涯四度的学习，我锁定了自己的2017年关键词、一生维度追求及年目标，让我2017年有了明确方向以及未来发展方向。

【生涯书籍】

《拆掉思维里的强》《你的生命有什么可能》《职场不逃跑》《在人生拐角处》《生命蓝海》等等，每一本书都有详细的读书笔记及思维导图输出，让我慢慢梳理出自己职业困惑，找到解决方向。

从这些书中学到了好的生活应该是愉悦又有趣的，有时候我们往往给自己设限，觉得不应该这样做，会被别人说、怕自己做不好等等，这就是我们给自己设了一堵墙，你要从中挖掘你的优势所在。因为自我概念决定了你的空洞，所以当你决定你希望成为什么样的人的时候，你就确定了什么对你的生命有“价值”、什么是“值得”做的；当很多事情都值得做的时候，你必须选出“最值得的”，这就是你的“价值观”。有了价值观，你就找到了成长为自己的样子的最佳路径。

其实每个人都是这样，你最大的优势不在于你的学校、学历和专业。你的优势在于你的生活、生长、受的教育、朋友、世界观，还在于你对待周遭世界的认真程度。真正优秀的人，会认真做好每一件事情——因为他们知道即使老板不为认真发工资，未来也必会给认真发工资。 当下即道场。每个人、每分钟、每一瞬间的生活，都在修炼你的内功，提升你的可能性。你没有必要等到走上自己设定的道路才全力以赴，你要做的事情是把当下这个道场修炼好。当然，同时也别忘了去其他道场看看。 因为你知道有一天，连点成线，功不唐捐。

每个渴望成为独立个体的人，都需要创建自己的定见——一开始肯定没有，那么就多收集各路信息，小范围地试试错，先上一辆最想上的车，舒服就坐下去，不舒服尽快下车，然后回到车站，这次你的选择一定会更加精准——定见不诞生于别人的建议之中，而是在自己一次次的试错里。我们不是“找”到自己的样子，而是“成长”为自己的样子。

【创意挑战】

创意挑战真的是让我打开脑洞，以前我是个做事情特别一板一眼的人，就像有时候写的报告一样，领导会说写的都很好，就是缺乏那点睛一笔，让我一直很苦恼，如何去找那个闪光点。

在这个创意挑战中，我真的挖掘出来其实我脑洞也可以很大，并且还特别上瘾，每天都在想怎么可以过得更有意思，晚上的总结真的是特别开心的在写。这是一种面对平时生活趣味化的一种心理暗示。在走出舒适区的时候，迎接挑战，让自己变得更好！

在这个过程中喜欢上挑战的感觉，我现在不再怕做错事，很多事情我都愿意去尝试，不再遇到事情说那句“我怕自己做不好，我再想想”，现在是“哇，这件事很有意思哦，我要试一试”！这种转变是对于我这个内向的人一直不敢想的。

很喜欢古典老师那句“在热爱的领域努力的玩着”，即使你不知道你现在有什么特长以及优势，相信在这创意挑战中你会找到你的方向。

这个是我1月份创意挑战的总结，很有趣的是我的1月份有部分时间在休假并且遇到突发事情，但是我意念一直在想如何完成这件事情，就像吸引力法则一样神奇般的完成，真的是如果你想去达成一件事情，冥冥之中会有你意想不到的事情。

http://www.jianshu.com/p/1118fc3725a7

【线上分享】

足足准备了半个月的分享资料，一共20多页的内容，反复修改、更正，力求用最直白的话语表达出来让大家都能够听明白，为了这次分享还特意在2月份上了一个演讲培训营，让我语言表达方面也有了很大的提升。当你迈出这一步时候发现，做一次分享你要有大量的输入知识，才能更好的输出，并且能验证教即是学这句话，在这个过程中也能巩固你所学到的知识。要勇于去做，不要怕自己不行，就怕你不给自己机会去做。没想到我的分享 《职场小白升职技》受到很多小伙伴欢迎，还慢慢有很多小伙伴加我，和我说对她有了一些启发，还收获很多表扬，这是对我这次分享最大的收获。慢慢也收到其他小组的分享邀约，我希望在未来的日子，能够将我健身、职业生涯方面知识能够分享给更多的人，让大家都能够遇到更好的自己！

https://m.qlchat.com/topic/850000058023588.htm?winzoom=1&authDataKey=230000379008097

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【感谢有你们】

Grace：特别特别感谢能够遇到你，你是我2017年的贵人也是我的榜样，因为这个小组我在学习中慢慢找到自己的 方向，每次提问题你都能很耐心的回答。主要你是个宝妈妈，还能抽出时间做这么多事情，特别佩服的是你源源不断的创意和脑洞，带着这么多人一起去做有趣的事情，并且人还很nice，在和你一对一咨询的时候，简直亲和力到爆棚，聊起天就像认识很久一样，也帮我梳理出很多未来值得努力的方向，也让我明白个人品牌更多的应该是一种能力，要多去分享、多去发声，让更多的人认识我，让她们在某一方面遇到问题的话就会想到我。因为这一次咨询身边的朋友说，最近“看到我眼睛会发光，说话都变得有趣”，我也收获越来越多小伙伴的点赞，这种感觉真的很赞。你身上太多的优秀品质值得我学习，你是神奇魔法可以让别人收获到满满的“幸福感”的魔法师。

Michelle：给我的感觉你就像向日葵一样，有你的地方都有阳光，给人特别温暖和积极向上的感觉。毕业典礼你的一番总结简直惊艳到我，太低调可不好哦，其实你很棒的！这100天每天看着你的总结，还有每天为大家解答疑惑真的特别贴心。希望下一期能够和你一起继续努力，还记得那个聊得特别燃的下午吗？哈哈，我希望以后会有更多的机会！还有我们一起旅行的小计划也能实施起来！

碳酸：一个特别有意思的、创意多多的小姑娘，每次和你说话我都感觉自己年轻好几岁，重返18岁的感觉，哈哈。希望未来的日子能够和你们一起玩创意进行下去。

Norah：一个学习力特别强的姑娘。每天都会学习她的笔记，她是每天第一个打卡的人，笔记超级详细，并且都是认真思考过后输出的知识，我很喜欢思考力强的姑娘，就感觉像是一个小小身体里面蕴含着大大的力量，可以冲破一切蜕变成自己想要的样子。还很感谢你推荐的永澄老师共读群，在里面真的经常刷新我的三观，我希望能够继续和你学习下去，你真的很棒 ！

Cherry：一个远在我最喜欢的地方墨尔本的姑娘，对你印象最深的是你做的圆梦手册，能够感受到一个将自己生活过的热气腾腾的姑娘，走在做自己喜欢事情道路上，闪闪发光的姑娘，我对于这样的姑娘都没什么抵抗力，我也希望和你们一样闪闪发光，永远充满活力。

2位导师：Trista、Simon。这两位导师虽然都素未谋面，每一次的分享课程都干货满满。

我们的群里真的是大咖云集，比如Mia女王，虽然年纪小，但是将自己的业余生活经营的特别棒，有自己的公众号训练营、有自己的学习小组、时间管理达人等等，特别佩服她这种霸气的学习力。还有群里唯一一位“男模”冰封斜阳 ，从线上分享到电梯挑战都非常棒，还知道你在学习心理咨询，希望未来能够有机会请教你这方面的知识。还有lemon一个优秀的医务人员，芭菲小鹿两个宝妈妈勇于跳出舒适区挑战自我、还有手账达人、永远活力满满的小雨，真的特别喜欢你们，你们每个人身上都有自己的闪光点，都是值得我去学习的！

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【收获】

在2月份我参加演讲训练营，拿到那一期总决赛第二名，真的特别意外，因为演讲是我最大的短板，也是我职场阻碍，因为训练营里面真的优秀小伙伴太多太多，我带着学习的心态去认真准备每一次作业及比赛，最终收获老师“走心、自然”很高的评价。我现在在继续学习AFAA认证教练高阶班，希望能够以更专业的方式去指导更多的小伙伴收获自己的美好肉体，我也报名了4月份新精英的生涯规划课程，也希望能够深入学习，去帮助更多的人走出迷茫，找到自己的目标坚定不移的走下去。

特别特别意外的是得到百日生涯规划小组二期的大奖，真的特别意外，因为大家都在那么努力的学习着 ，我也只不过用自己的方式去践行，这个大奖给了我莫大的鼓励，我希望在第三期可以继续与大家学习下去，并且运用上自己学习到的专业知识去和大家分享、交流。晒一晒我的终极大奖，是我最想要的kindle，所以说有愿望就一定要说出来，也许能召唤出来天使呢 ！

百日生涯规划小组让我开启人生新方向 好漂亮的礼物

其实学习没有捷径，都需要你一步一个脚印去学习，随着时间的推移我越发能感受到大姐那句“时间看得见”，虽然我的进步很慢，但是我一直没有停止学习的脚步，虽然我不知道未来会是什么样子，至少我现在能感觉到一切都在向好的方向发展，虽然过程很累、很辛苦，但是当你看到你的成果那些也就什么都不算了。

我喜欢将生活过的有趣、过的热气腾腾，而不是一成不变，我有我的The Bucket List，没完成一项，那就是我人生中一笔宝贵的财富，还有在这一路上收获的同频小伙伴。现在的我不再惧怕别人对我的看法，我想做就去做，我不想去做的我就会拒绝，我愿意尝试更多的可能，我不再怕我做错事，我更多的是享受那个过程，慢慢成长为自己的样子。我在这个探索过程中找到了我想要的方向就是“助人”，我想将自己所学到的知识帮助到更多的人，因为我一点一点的改变过程中收获这种喜悦也想让更多的人感受到。

还记得和Grace做一对一咨询时候自爆对比照片吗？我不怕别人看到原来的我，通过3年的时候我慢慢的改变，我走出自己的自卑，我不再拿自己短处和别人长处比，让自己觉得自己一无是处，我觉得我可以值得拥有更好的。我也很感谢岁月这把杀猪刀，让我越活越美好。所以，不要轻易的否定自己，你不去试一试怎么知道自己不会变好呢！

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