优秀女人  秀出品质生活@时代精英/优璇 突然想到《无问西东》里的一句话：人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。

想想我们很多人都是这样，只一味盲目地往前走，日子过得很累，却不知道自己想要的到底是什么。

要找到真实的、踏实的自己，找到前行路的方向，其实并不难，但前提是，你要做一个自律的人，要成为更好的你。

你若盛开，清风自来。

从现在开始，这几个好习惯，请逼自己养成。

01注重身体和健康

女人到了一定年龄，要更懂得健康的重要性。

身体是革命的本钱。

从今天开始，每天11点前睡觉，让一切回归正常，请不要再通宵熬夜，无论是工作还是娱乐，都要自我控制。

吃早饭很重要，告别“一边喊减肥一边吃夜宵，一边玩电脑一边敷面膜”的生活习惯，不管你18岁还是28岁，都要学会爱自己。

做一个心灵纯净的女人

02衣着打扮得体

奥黛丽赫本说：“好好打扮自己，你的衣着品味就是你行走的名片。”

过了25岁，不要再穿地摊货了。脚上穿舒适的鞋子，花贵价钱，买一些高品质套装衣服，女人的路不好走，千万不要委屈了自己。

身上不要同时简单的颜色，越能持久，人也一样，素心从简。

做一个秀外慧中的女人

03每周看一本好书

无论工作多忙，都别忘了给自己充电。

读书使人心明眼亮。

每周看一本好书。在房间里随处可见的地方，摆上几本自己喜欢的书籍。下班回家洗个舒服的热水澡，窝在沙发上翻看，享受一个人的美好寂静时光。

心情不好时，别动怒，学会在文字里提升，自己沉淀气质。要知道，女人的容颜会随时间褪去，但智慧永远不会贬值。

04每天坚持半个小时的运动

运动的最大好处就是能让你看起来更迷人自信。

曾和一个资深HR聊过天，她说在同等条件下，她会优先选择体型更漂亮的人，因为这代表她对自己是有要求的，不会过度纵容自己的欲望。

从现在开始，早起跑跑步，睡前拉拉筋，周末出去登山、游泳、跳舞蹈。坚持一段时间后，你会遇见更好的自己。

做最好的自己

05每周买一束鲜花

日本著名的料理生活家渡边真纪曾说，购买花草是她生活中的一大乐事，小幸福就是闲下来的时候有花可赏。

布置好的房间，如果没有了花花草草，就像一盘菜，没有放盐巴，了无生趣。

三三深以为然，不管是家里还是办公室，我也希望自己生活的空间总有花草相伴。

一张简约的桌布，一束鲜花，再有一簇阳光打在你身上。这个时候你会觉得不管是工作还是生活，都那么可爱。

女人活出自己的精彩

06听大自然的音乐

我常常会到网上下载一些大自然的声音，风吹竹林、雨打屋檐、泉水叮咚……

夜晚洗完澡，躺在床上，耳边萦绕这些最纯净的声音，思绪放空，内心不禁一阵清凉，仿佛做了一场无关尘世的梦。

大自然是真正的音乐师。我把自己浸泡其中，屏蔽一切恼人的琐事，开始冥想，甚至可以闻到青草味和花香。

大自然的声音，可以帮助人彻底放松。有智慧的女人都懂得让自己张弛有度、劳逸结合。别让焦虑毁了你的美。

愿你也拥有这6个好习惯，有本事热爱自己，也有能力回馈他人。