瑜伽的迷人魅力，只有坚持下来的人才懂

练习瑜伽不需要做多么高难度的动作，也不需要每天刻意练习新的体式，瑜伽练习的精髓就在于：在一次次的重复练习中探索、触摸身体的极限边缘，并在一次次的习练中突破自己的边缘和极限，在这样长期坚持、反复刺激下，身体和心灵的边界逐渐打开、深入，让身体越来越健康。

身材不会说话，却可以告诉别人你过得怎么样，到了一定年龄，身材和脸就是你的名片，坚持瑜伽，可能无法让你抵抗岁月的流逝，但可以让你身材无敌、年龄成迷；坚持瑜伽吧，愿你举手投足皆是优雅……

瑜伽给予的美好，一半是坚持，一半是感悟，瑜伽的迷人魅力，只有坚持下来的人才懂，只有坚持下来的人才能得到。