喜悦

洋葱打卡280天

婉琴老师说：人的一生分两种状态，一种是受苦状态，一种则是美好状态………

在创造生命非凡时刻的第二天婉琴老师开始帮助我们梳理内心的愤怒和委屈，通过呼吸调整身体的感知，把内心中曾经最为之让自己愤怒和委屈都发泄出来，只听见一分钟之后周遭开始抽泣，开始哭喊，开始嘶吼，可我努力的回想曾经经历的一切，却怎么也愤怒不起来，当周遭所有人都开始发泄愤怒情绪的时候，我却内心格外平静，我不知道我是怎么了……

这件事一直让我感到诧异，曾经我心中无比的恨着一个人，那就是我的父亲，曾经想起他的种种行为我无比的愤怒，但此时此刻我怎么也恨不起来，反而多了一种理解他的感觉……我以为我不正常了，到了第三天我把我的疑惑告诉了婉琴老师，她说：这种状况分两种情况，一种是反正愤怒也改变不了就随他去吧！第二种是真正的去理解，接纳，与之和解与自己和解……我这才领悟到原来我已经放下了曾经的恨与愤怒，我开始学会理解他的所作所为，我开始回忆起曾经儿时的他们何曾有过我们现在这样高等的教育？他们也是凡人，他也经历着那些痛苦，愤怒，委屈！既然我们都无法成为一个完美的人，又何况他呢？所以我真的放下了，接纳了，曾经让我愤怒的痛苦的委屈的那些过去，如今再也愤怒不起来了……

婉琴老师说：当你开始学会接纳，和解的时候，就是真正开始生命的非凡时刻，我好像已经悟出了什么，心中无比喜悦，曾经所谓的那些痛苦不过就是没有办法与自己和解，曾经的那些愤怒不过就是用别人的错误来惩罚着自己，何必呢？人生如此美好，就让我们继续努力创造生命最非凡的时刻吧❤️