2023-05-02

今天知道了72小时定律

来源《小狗钱钱》

内容：如果你打算做一件事情，但是72小时都没行动，那么多半这个计划会泡汤，因为在72小时之内，你已经找到了足够的借口不去做这件事情。

仔细想想，自己曾经有没有做过一个决定，但是在72个小时内都没有执行，最后不了了之的？

答案是有，而且有很多，因为我曾经就是一个想法很多，但是几乎没有行动的人，所以一度精神内耗非常严重，想做的事情有很多，比如运动、阅读等等，但真正去做的特别少，所以总是对自己不满意，越是不满意越是做不到。

过去做不到，只是自责，从来没有想过其他方面的原因，比如任务难度太大要分解、比如要给自己一个阅读或者运动的环境氛围等。

当自己忍不住吃些高热量食品的时候，没有想到让自己不接触高热量食物是远离它们的第一步，非要买回来放在自己旁边考验自己的欲望。

当一个人对自己有了更多的接纳，执行力真的也会变强，只要有了第一小步的开始，就会有第二小步、第三小步，慢慢进入一个正向的循环。

所以，今天又学到了一个新知识，说新也不算新啦，因为去年曾经接触过的，但是很快遗忘了。现在，我可以很轻松的告诉自己，如果想做一件事情，最好在72小时之内展开真正的行动哦！