坚持写日记的第九天
早起6:20,闹钟响起,我懵了一下,就告诉自己需要起来啦。
6:30要开始练习瑜伽了,跟闺蜜们头一天都约好了。
刷刷牙,洗洗脸,铺好瑜伽垫子,倒了杯温水。
一切就绪,准备开始。
打开手机,看到老师还有其他的闺蜜们都在了,开始了。
这一刻,还挺激动哒。
升儿老师教着我们从活动脖子开始,接下来是肩膀,拉伸腿部。
不一会,浑身都热起来了,今天的天特别冷,暖气还是看似供应,但后背已经练到出汗啦。
之前对于瑜伽的感受更多是疼痛,各种拉筋的疼,这种疼总让我望而却步,不想再去尝试,但这次的感受更多的是舒服和放松。
特别好,这一刻,我觉得我又爱上瑜伽🧘♀️
越来越觉得,每日清晨的一系列运动和学习,定能帮我提升能量以及能力。
日积月累的沉淀,定能让我收获良多。
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