关于“自我”的学习

心理大家们关于自我的理论：

人格结构理论：
弗洛伊德认为，分为本我id、超我ego和自我superego。
本我即本能，遵循享乐原则。
超我，相当于人格中的管制者，代表着道德，遵循道德原则。如果一人人只有超我，那出发点都不是为了自己。
自我作为本我和超我的协调者，奉行的是现实原则，也就是环境允许一个人做什么，这个人就做什么。

你可以问自己，你头脑中的那些想法，真的就是“你”的吗？未必，甚至并不是。
苹果公司创始人乔布斯在他著名的斯坦福大学演讲中说，要遵从你的感觉，而不是按照教条生活，因为教条，都是别人思考过的东西。
也就是说，你是骑象人，而你的脑海中的那些关于如何对待象的想法，其实是其他人灌输给你的教条。

由此想到一个生活方面的例子。在我们老家那边及有些地方，一个家庭有兄弟姐妹的，姐姐或者妹妹出嫁后，赡养的事情就全部落在了儿子的身上。理所当然觉得赡养父母就是儿子理所当然的事情。女儿凭借自己的心意出钱或者出力都不会有人说。有如：“嫁出去的女儿，泼出去的水”的说法。
这样的偏地方的不成文规矩就逐步形成，让我现在觉得这就是教条，这是别人硬生生灌输的想法。
如从法律上来说赡养父母是子女应尽的义务。也是从教条上面来规避了老无所养的顾虑吧。

另一位大师的理论

罗杰斯-人本主义心理学家的自我理论。Be yourself！

人本主义心理学认为，无论是成为你自己，还是自我实现，其中都有一个关于自我的看法：人最宝贵的，就是你自己。所以生命中最重要的，就是把你自己活出来，而不是被文化规范所教化.

罗杰斯说“我”是过去一切体验的总和，那怎么能认识一个人的“我”呢？

——现象场。现象场就是一个人的体验和时空等环境因素的结合。
看到这的时候我也在想，我？现象场？什么用？
但是看到下面的话觉得有点意思了，有个相亲测试，测试设计了几十个问题，最后再让每一对男女四目相对，专注地看着彼此4分钟，最后结果是，任何两个人都可能爱上彼此。

其实这个活动体现的就是罗杰斯的理念，体验是认识一个人的根本。而关于其中的现象场，是我一再提到的具体化。必须把一个体验发生时的现象场勾勒出来，一个人的记忆才会被提取，而深度体验才会被唤起。
这样一来，我的体验就会被你看到，就相当于，我向你敞开了我自己，而你把我作为关系的中心，听到我的体验，我就感觉，你给了我共情、无条件积极关注和真诚等等，我认为这就是爱！

这让我联想到跟我老公谈恋爱那会，好像也是这么个过程，每一次俩人多聊些小时候的事，感觉距离好像更近了一些。

借用武志红老师，喜欢的鲁米诗句：
“我为什么要寻找他呢？我不就是他吗？他的本质透过我而显现。我寻找的，只是我自己！”