2022/4/19 复盘第184天
一、今天很高兴
锻炼
交流
阅读
思考
二、思
锻炼途中有负能涌出，大脑立刻意识到这一点，在接纳中对负能展开了思考，发现它带给我很多好处。从而启发我对以前的往事进行思考，得出我都是在抗争中与自己较量。回想最近的变化，就是在接纳中拥有自己。
锻炼归来，偶遇不喜欢的同事，他的主动问候让我感动，原来不是他人的错误而是自己内心的情绪释放。放下情绪就会拥有美好的开始。
交流在愉悦中的同频，感觉很美好。同时也让我学会与以前告别，在淡定如水中做最好的自己。
三、成功事
理解了抗争和接纳与自己的关系
在接纳爱的同时回馈爱
再一次打开自己
四、感恩
感恩锻炼途中的一切陪伴，很感激，谢谢你。
感恩同事给予的温暖，很感激，谢谢你。
感恩同事的帮助，很感激，谢谢你。
感恩医护人员的辛苦，很感激，谢谢你。
感恩与同事的交流，很感激，谢谢你。
感恩李哥，很感激，谢谢你。
感恩黄姐的信任，很感激，谢谢你。
感恩朋友的帮助，很感激，谢谢你。
感恩爱人的宠爱，谢谢你。
感恩孩子的电话，很感激，谢谢你。
五、明日事
陪孩子
完成打卡
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