起床时间:5:30
运动项目:跑步
成果:4.03km,32分钟,265大卡
起床时间:5:30 运动项目:跑步 成果:4.03km,32分钟,265大卡
上周检视 1.运动&饮食 严格按照炫腹团3+1运动模式进行运动, 体重 53.6 51.7 -1.9 基础代...
将近期个人阅读的一些体会记录保存于此,以备后察。 第九章阅读体会
以前的暖壶 在我的购物清单里,冰箱旁边的地方要买新的储物柜(餐边柜),有了新的柜子,上面摆放的有点儿摇晃的旧暖壶肯...
我没啥感觉,但是微信里面的运动记录显示,这两天的步数明显增加了,1.9万啊!我去!没赶脚啊! 还有就是吃的饭也多了...
2018年5月24日我做的运动 1、踢键子100个。 2、下蹲30个。 3、把腿靠墙立起来10分钟。 2018年5...
2018年3月13日 跳绳1000个,瑜伽1小时,体重59.90公斤
2018年9月27日,9月28日,9月29日,9月30日我做的运动 1、踢毽子200个。 2、跳郑多燕减肥操10分...
跑步31分钟,4公里差一点,速度基本保持8、坡度2,继续加油
本文标题:1.9 运动记录
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