细品一杯茶
今天参加我们瑜伽老师组织的禅心茶道沙龙，第一次慢慢地静下心来细细品味一杯茶，慢慢发现，原来茶也是有生命的，它历经风吹雨打，辗转春秋冬夏，化身一杯茶水，如同品味人生。
品茶过后，大家围坐着敞开心扉，聊聊自己的感想，说说自己的故事。
菲姐的故事让我感触特别深，她说她年轻的时候奋力拼搏，每天脑子里都是努力努力，赚钱赚钱。如今年近不惑，膝下无子，开始放下一切，停下来寻找更珍贵的东西。
她以前很少会静下心来观察和欣赏其他人和事，每天感觉自己心比天高，回头看那时的她其实心特别小，眼里只有前途和钱。直到遇见瑜伽，遇见茶道，她突然发现自己过去错失了很多美好。
熬过那些受尽委屈的日子，虽让她物质充足，却没有让她摆脱急躁焦虑，胸怀始终没有打开，直到她自己主动放慢脚步，柔软自己的内心，一切开始发生改变。
这些年开始接触瑜伽与茶之后，开始理解它们那份慢，不疾不徐。理解那份苦尽甘来，尝尽苦涩，而后却是甘甜回味。
仿佛人生，它会让你苦一阵子，但不会让你苦一辈子。
从小到大，我们受到的教育，看到的榜样，仿佛都在告诉我们，要坚强，要勇敢面对所有困难。于是，我们总是竭尽全力让自己硬朗起来，面对磨难，我们告诉自己，那是人生财富。
我们害怕自己变得柔弱，害怕自己看上去不堪一击，于是总给人以坚强的模样。
我们看到石头的坚硬，却忘了水滴石穿。我们学习着石头那般坚毅与刚强，却忘了学习水的那份柔软。
成年人的世界谁都不容易，我们总会遇到许多挫折与委屈。以前，我们坚信，胸怀是委屈撑大的，于是拼命挣扎，用强硬的身姿对抗，却常常忘记低头望望自己，是不是张力不足。
我见过太多年过半百的人，谈起他们的人生，也是充满坎坷，如今虽生活富足，却依然小肚鸡肠，斤斤计较。
无论你走过多少路，见过多少人，受过多少委屈，它们不会平白无故让你变得包容，需要你经历过后，停下来好好审视自己，丢弃执念，让心变得柔软。
这些年渐渐明白，胸怀不是委屈撑大的，也不在于你活了多少年。你读那么多书，懂了那么多道理并没有用，如果不时常自省，你还是昨天的你，徒增年龄而已。
我们时常遇到事情总会陷入一个怪圈，不断将别人的错误放大再放大，然后让它在自己的内心纠结，让自己陷入怨恨的泥潭，不断用别人的错误惩罚自己。
有时候你想着，一定是自己还不够坚强，不够强大，于是更加用力，将委屈埋藏在心，希望有一天强大了，可以高高在上地讥讽那份委屈。
如同练瑜伽时，每次疼痛，你都希望咬牙对抗，仿佛你越用力抗争越能鄙视它对你的挑战。而身边的老师，却不停地提醒你，放松，让自己变柔软，你用很长时间说服自己放松下来，接受那份疼痛，而不是对抗。
突然发现，当你放松下来，你会慢慢忘了那份疼痛，开始陷入自己身体不断变柔软的喜悦，然后开始真正用心与自己的身体对话，而忽视了外界一切对我们的干扰。
生活也是一样，当你开始停下脚步，学会与自己对话，不再执着于外界的纷纷扰扰，让自己变得柔软而有张力，你会发现，你的心，慢慢变得宽广，很多事也突然豁然开朗。
愿你我都能慢下来，去发现柔软的自己。
冲一杯茶水，细细品茗，与内心交流。
练一段瑜伽，慢慢伸展，与身体对话。
耐心一点，去遇见更美好的自己，遇见更美好的人和事。
不着急，慢慢来，比较快。
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