20191219不谈学习

每个人的人生总有些面相是你不想要的，所以每天做基本功的练习是必不可少的。修炼是把功夫用在自己身上，而不是放在对方身上，用新的惯性动能去逐步替代旧的惯性动能，即使自己改变了，也不能着急对方改变与否，因为对方也是受到惯性动能的拉扯。

当孩子爆发负面情绪时，家长要帮助孩子舒缓对学业的抗拒，不能去讲大道理，不能去批评指责他，家长先接纳，给到孩子负面情绪的消化时间，让孩子先停下来休息会，共情孩子的不开心的感觉。运用《爱表扬》课程，持续激活孩子的优点和亮点，孩子自我价值感主要来源于父母对他的态度，一个好习惯的养成需要父母持续给孩子肯定，感赏。

当自己有负面情绪的时候，照照镜子，看看自己的脸，能给人正能量么？能让人心情愉悦吗？能解决问题吗？先面对情绪（冷静，放空，舒缓，好好爱自己），等情绪过去再来解决问题。

在高中群里混迹，听高三的妈妈说，高中孩子学习压力大，一定要多陪伴，听孩子唠叨，让她把压力释放出来，交流的一个重要原则就是：不谈学习，除非孩子自己主动聊。