我眼中的拆书2

一

今天下午，带领了一场全国共拆拆书课，共读邹小强老师的新书《只管去做》。

好像上一次，还要追溯到去年初蜀汉分舵的第一场对外拆书课《这样读书就够了》。过了1年多，对于如何设计一场学习/培训活动，我有了很大的思维转变，从浓缩“我知道的一切”知识密集轰炸，到了“你进步、你开心就好”的提问引导。

正因为此，马坤提到今天的一些创新，可能会误导首次参加拆书活动的伙伴，因此：

1、专门为新朋友们分享下所谓正统的拆书应该是什么样的？不过呢，这也是我眼中的拆书。想要原文原字版的拆书，赶紧下单赵周老师的2本书吧。

2、还有复下盘的目的，跟蜀汉分舵各位拆书家们多交流。

二、什么是拆书？

拆书，最初是赵周老师提出的一种阅读方法论，指的是“RIA便签读书法”，其灵感很多来自《如何阅读一本书》

后来，延伸到带领大家拆书，形成了“拆书带领法”，而带领大家拆书的朋友被称之为“拆书家”。再借鉴头马演讲俱乐部的玩法，就形成“拆书帮分舵”、拆书家晋级手册。

以上带冒号的三种工具，就是拆书帮的玩法啦。

三、RIA便签读书法是什么？有什么好处？

R读：读到一本书里对自己有用的片段，就在旁边贴3张便利贴。

I复：第一张上用自己的话复述原文。

A1联：第二张写下联系到相关什么经历、经验。

A2行动：第三张写下如何应用这个知识点。

为了便于行动，可以摘出便利贴，放在方便自己看到的冰箱或工作桌前，提醒自己行动。为了方便放回A2便签，可以在此处放个小标签。

相比于应试的背背背，这种成人学习法，更有助于思考加工新知识、关联到已有知识和将知识转化为行动，进而培养自己的能力。还有个优点，就是方法很简单

四、拆书带领法是什么？

愿意了解带领原理、甚至想成为拆书家的朋友，可以继续阅读，否则作为单纯学员来说，跟着拆书家带领就行了，例如我们看电视，并不需要了解电视的原理

首先，培训就是帮助学员学习的过程。因此，顺应一种学习方法，就可以成为一种培训教学法。

因此，

1、自己阅读的r，对应的就是带拆里的开场。分别是“明确学习目标”、“销售图书价值”、“树立自身权威”。（假设自己阅读时，是明确了学习目标，认同图书价值，而且很自信的）

例如，今天目标方面，我提到了帮助大家实现未尽目标，下次可以再具体到本次的成果：

1）写出知识：自己写出一张知识点8页小书，并结合自己最想解决的一点问题，写出答案

2）尝试4D：做出一个承诺，愿意接下来写下自己大脑里的未尽事项，并用4D工作法分类

3）开启行动：做出一个承诺，愿意根据自己的思考，今晚去做一件让自己靠近目标的事情

图书价值方面，我提到了这是一本走心的书，同时，用场景解决法销售价值，“刚才大家两两分享了自己过去的目标，发现其中很多没实现，也觉得如果能实现就太好了，那我们来看看这一本能帮助我们将目标落地的书”

树立权威方面，我开场以大家谁见过邹小强老师真人（以及见过几次），和承办过3次邹鑫老师的分享活动，作为简单说明。

2、I复述，对应的就是拆书家的转述分享。

正版的做法，应该是由拆书家说出来，而今天我是先写下各段内容的大意，分好组，让每组组长念出。目的是让大家更多参与，同时实现了几个组一起进行，节省时间。（分组方面，是请大家尽量按照自己最感兴趣进行自由选择，保证了各自投入专注度）

另外，在第1轮a2演出话剧之后，让各组结合经验，自己复述出知识点。再由组长和组员到其他组分享。从而，让大家学习完了所有知识点，尽可能地自己多复述。而不是拆书家一个人讲完。

凝琪姐反馈，有些组的知识点复述不够具体落地，因此，这里贴出我的答案供参考。

【去脑走心】

我们会因为一时的羡慕，去定下自己的目标。比如，看到网上性感美女，就决定要减肥。看到台上神采奕奕的拆书家，就决定要成为三级拆书家。不过，这些只是大脑的一时决定，而如果没有走心的话，最后就会成为理想很丰满、现实很骨感的又一个例子。

那要如何去脑存心呢？我们可以从五感去梦见我们的目标，如果能具体、清晰地看到这一幕发生、甚至能让自己激动地睡不着觉，这事儿很可能就成了！

1、视觉：当梦想实现的哪一刻，你会看到什么画面？比如，看到谁？看见什么东西？什么颜色、大小、形状、明暗、远近、动静、位置？

2、听觉：你会听见什么声响？比如，来源方向、距离、速度、音量、声调、清晰度、位置、拍子、对比、持续或间隔、响动还是人声？

3、触觉：你的身体会触碰到什么？比如，压力、位置、范围、强度、温度、频率、期间、形状、粗/滑、重量？

4、味觉：你会尝到什么味道？酸甜苦辣咸？

5、嗅觉：你会嗅到什么气味吗？比如原文里形容苹果就是“新鲜”。

【九宫格】

个人认为比较简单，就没写

【SMART目标】

1.  你很SMART，但你的目标够SMART吗？SMART目标法，因为被誉为“管理学家中的管理学家”德鲁克先生的推广而闻名。它能帮助我们把虚化的目标具体化，就像能成功地让天上的梦想飞机落地一样。这五个字母分别代表什么含义呢？有很多种解释。以下是何老师的看法：

2. 1、S具体：你能用一幅画面，让听众搞懂你的梦想是什么样子的吗？比如，弹吉他，就能形成一幅画面。而成为音乐高手这个目标，就不太行。

3. 2、M可衡量：你能用什么客观指标和数据，去度量你的目标？比如，吉他几级？xx大赛名次？学习弹唱的时长？可以驾驭的曲目数量和难度？因为弹吉他赚回多少钱？等等。

4. 3、A可实现：任何的目标，都可以按难度分为舒适圈、挑战圈和梦想圈。比如，对于新手来说，每天弹10分钟吉他算是舒适圈，而在一个月内弹会《致爱丽丝》或许是挑战圈，而全国大赛获奖就是梦想圈。这里我建议，可实现的目标，指的是挑战圈，也即如果分解到每一天中，是你努努力、咬咬牙可以做到的事情。比如，根据专家的经验，想要一个月内弹回《致爱丽丝》，你需要每天弹30分钟吉他等。

5. 4、R相关性：欲望无限，但一天时间只有24小时。因此相关性，我的理解是少而全。对于整个人生的长度，你不可偏颇，要全面，比如不能抛弃健康。但一定时间段内，我们一定要做到“少”，比如今年，挑战圈目标就1-3个，其他都是舒适区目标。

5、T有时限：落在舒适圈、挑战圈内的目标，一定要有时限，这样可以有deadline的紧迫感，强制增效。而梦想圈可以放得长远一些，比如5、10年。

【倒推分解法】

俗话说，一口吃不成大胖子，不过每顿多吃一口，就说不清楚了。因此，对于难啃的大目标，我们可以用倒推分解法。

1、在实现目标的前一刻，我需要做什么？也即得到文中所说的一个标志、里程碑

2、在以上标志之前的一刻，我需要做什么？

3、如此问自己，直至分解到目前需要完成的动作。也即下一步我需要做什么。

这个方法的适用条件是，有实际完成过类似的目标。比如，文中的出版，从小强的回答中，你可以发现他对整个流程很清楚。

但对于从未没实现过的目标，这个方法是无效的。因为我们分解出的标志，只是我们单方面设想的，而可能跟实际的不同。 比如，何老师最近咨询如何出书，有出版社回话说，希望自带流量，也即是大IP，可以包销量，方可进入出版流程，否则要自己花钱出。这就跟文中的路径有很大区别了。而如果何老师没有提前询问出版社，而按照单方面设想，或者文中的流程去分解，肯定无法如期完成。

因此，对于从未实现过的挑战性目标，首先应该是找到熟手/专家/师父，由他带领分解，是最省力、又有效的做法。

【习惯培养卡片】

我们来理解下习惯培养卡片的每一条内容和背后的原理、原则：

1、每天一万步是任务。坚持完成这些任务，就能实现目标。这样的任务，一定不能超出太多能力或动用大量资源，比如一时兴起，就计划每天读三小时书，而应该是跳一跳就能完成的挑战性目标，比如半小时

2、体质大不如前是任务背后的内在价值。可以通过“为什么我要做到这个习惯呢？”进行挖掘，价值越多，越深刻，越痛心疾首，就能越驱动你去培养习惯。

3、制订目标、动力充分是聚焦信心。任何事情，都有两面性，有利和不利的。积极主动的人，善于聚焦正向的理由，去建立信心。

4、奖励皮衣是外在激励。这样可以从外部去激励自己完成任务。而且如果跟金钱挂扣，还可以帮助自己控制欲望、合理理财哦。

5、从头开始是培养成长型人格。培养一件新习惯，出现失败是很正常的一件事，证明自己在突破自己的极限。失败并不是重点，重点是如何看待失败。如果把失败归结为自己不行，做不到，自己是个失败者，这才是真正的失败。而如果看做是成功路上的必经之路，愿意爬起来再前进，这其实就已经胜利了一半了。因为失败只有一种，那就是半途而废。

6、默念是预想障碍、建立预案。凡事预则立，不预则废。如果充分预估了失败的对策，那失败来临时，就能有效应对。例如，企业里的安全消防预案，就是为了起到这个作用。

3、a1联系。原版是通过分享一些知识的场景，去唤醒大家的经历、经验。

比如，沟通里讲“基于事实”，那么就问“大家有没有哪一次因为忽略事实、直接抛观点，从而造成与别人的沟通障碍呢？比如，一上来就说你怎么老迟到，而不是说你这周迟到了2次”

而因为本次时间管理主题，我认为不同于沟通这类需要提供场景的知识，可以让大家直接代入自己的目标，因此取消了这一环节。

不过，因为小组长们都有拆书带领的经历，因此有些朋友，就自己加入了这步骤。

突然想到一个别的事，管理真是一门艺术，不可粗亦不可细。比如，上级管理太粗略，下属会不知道怎么做，管理太细致，下属就会有压力、缺乏信心，或者生搬硬套，造成邯郸学步。拆书家训练手册就很细，既有好处，也会给有些朋友造成困扰，带领分享时，感觉很不自然，总是觉得必须要第一步x，第二步y，非常僵硬，甚至“我接下来要念a2了”，搞得新朋友们一头雾水。因此，师父要根据实际情况，来辅导自己的拆书家弟子，调整下粗细。

4、a2行动，对于个人是制定行动计划，而一群人自然可以进行现场练习，比如角色扮演、小组讨论等。

今天用的是类似角色扮演的演出话剧。可能是内容较之其他要难一点，大家并没有放开，戏精程度不够

以上就是简单版的拆书带领啦。

当然，拿到《拆书家训练手册》的拆书家们会发现，哇，好复杂。

给你一张图，免得你头晕。

还有什么关于拆书的问题，欢迎留言。我不保证跟原文一字不差，我可以保证都会回复，而且都来自我真实的实践心得。

欢迎加入拆书帮成都蜀汉分舵，无论你是否已经加入。

祝通过学习，成长为更好的自己！