早起第7天，没有定手环叫醒，居然5:55自己醒来，很开心。更开心的是，虽然有点犹豫，但还是做了瑜珈和冥想，感受很好；最开心的是，对话觉察的能力有提升，太棒了。
现在再回过头，看自己这一周，最大的感受，就是认真生活。而这种认真，体现在跟自己的交流上，知道自己想要的是什么，知道做的如何，知道差距在哪里，知道要如何调整。而这一切的基础，是慢下来。
这段时间里，从不同的伙伴嘴里，都听到着急：
看到别人都通过测评了，自己还没过，着急；
听到别人反馈，感觉到有差距，着急；
甚至连面对一个难得的、想要的、明知道是对家庭有益的旅行，都没有办法尽情享受，还是会着急。
再看自己，就更是急得火烧火了的，恨不得今天少吃一口，明天就能轻十斤；一目十行，过目不忘；一点就通，一看就会。。。。
而如果再去细问一下，每一个着急的背后，都会有害怕失去的东西。看上去，因为害怕失去，所以就特别想越快抓住越好。但是，一旦再仔细推敲一下，又会发现，这些东西，都是需要平心静气、慢慢积累、才能有改变的。几乎无一例外。
而承认自己的不足，允许自己慢慢来，带来的变化是什么呢？
首先就是少了很多负面的自我评判，甚至是指责。感觉就是，以前，内心住着两个小孩，每次决定做一件事情，或者做完一件事情，两个小孩就开始两小儿辩日模式：这个说往前，那个说往后；这个说往左，那个一定会说往右；这个刚接受一点自己，那个就横加指责，说不够尽力，不够努力，不够要求严格；这个刚开始鼓励，那个就一棍子打倒，生怕会产生骄傲情绪。。。不得不说，不纠结，本身就会节省很多能量和精力。
其次就是开始关注自己的成长，哪怕只是一点点，也会增强一些自信心。或者每个人内心确实住着一个小孩，渴望被关注，被关心，被肯定，被鼓励。至少我能体会到，当接受到来自外界的任何真诚的正向反馈，都会有非常大的激励作用。当我们一个人独处的时候，给自己一点认可，一点鼓励，似乎也一样会有帮助的。
自我的正向的反馈，其实帮助会更大。因为毕竟，只有自己最了解自己，只有自己最清楚自己喜欢的是什么，想要的结果是什么，想取得某个结果的方式是什么。这种更加精准的对焦，是外部无法给到的。特别是，外界能给方向，方法，技能上的指导，但是执行却要依靠自己，不仅理解，而且有体会，有感受，才知道应该如何调整。打铁需要自身硬，说的，就是这个道理吧。
似乎又看到了那棵小芽，那棵奋力向上的小芽。在黑色的背景下，孤独地、努力地在向上生长。别人是否相信它，真的有那么重要吗？如果别人不相信它，它是否就应该自生自灭呢？
我就是我，不一样的烟火！
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