一天24小时，分为三部分：8小时工作，8小时睡觉，还有8小时可以做其他的事。但是，我们很多时候，往往把这三部分交叉进行，比如，上班时间打个盹、玩个手机；睡觉的时候看看电视剧;在其余的时间，可能在埋头工作。当然，这样带来的后果大多都是大相径庭。
如果管不住自己，你只配继续熬夜
为什么我们不能在对的时间做对的事？工作的时候勤勤恳恳，不要在下班的时候去填补你上班应该做的事，因为这样的你不是努力，只是看起来很努力而已。睡觉的时候不要拿起手机刷微博、玩游戏、追剧，这样只会给你带来一时的愉悦感，相信在深夜失眠的时候，一定很后悔那段你认为的“快乐”的时光。其余的时间，8小时，除去吃饭、上下班、打杂，你最少可以轻轻松松挤出3个小时来业余学习，这个时间看书、学技能、培养一个兴趣都是再好不过的了。
小建议：
①每天列一个清单(可以根据自己情况设定，很简单，但你能坚持吗？）
7:00-8:00起床、洗漱、吃早餐
8:00-9:00上班、写一天的计划、总结昨天的大小事
9:00-12:00工作
12:00-12:30午餐
......
②利用思维导图，清晰表达你需要做的工作，这样也有利于培养一个良好的逻辑思维。
③充分利用碎片化时间。
自律使你自由！
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