如果管不住自己，你只配继续熬夜
你终将学会自律，你不能只配熬夜，不能只过低配人生。你要日积月累，这些一点一滴忍受寂寞的努力，早晚会成为别人的望尘莫及。
每到夜晚，快速上下滑动手机信息获取的快感让，我们根本停不下来。这种不良习惯早已成为绝大多数年轻人生活的常态，尤其是丰富了当代大学生的“夜生活”。
虽然我们都知道，手机有极强的谋杀时间能力。
可是对于大部分人来讲，我们的自控力一点都不强。
并不是因为你有多少必须熬夜才能办成的事情。只是因为“不看手机睡不着”。微博，朋友圈，各种资讯app都是我们晚睡的理由。
如果你管不住自己，你只配继续熬夜。如果你不自律，你只配拥有低配人生
年轻的女孩子大多都关注了许多美妆博主，或者微信公众号大V。
铺天盖地的文章和视频教给我们如何遮瑕，祛痘，怎样可以让小仙女的脸蛋水润有光泽……
洗面奶、去角质、各种霜、乳、补水的、防晒的、抗皱的、缩毛孔的……
数不清的测评，种草，各种推荐……
她们会告诉你，哪一款产品最有效，如果贵的话，还会告诉你有什么大牌平价替代品。
诚然，这些护肤品的确可以起到保养皮肤的作用，
可是，如果你日日熬夜呢？如果你睡前躺床上玩手机到凌晨一点、两点呢？如果你经常吃又辣又油腻的食物呢？喜欢撸串、买醉呢？甚至一周从未运动呢？
那么毫无例外，你会长各种奇奇怪怪的痘痘，闭口，面色憔悴。
即使涂抹了厚重的粉底和遮瑕，痘痘是看不见了，可是精神气呢？
你也明白这些道理，很清楚护肤品治标不治本吧。
可是你就是做不到，做不到睡前丢掉手机安心睡觉
做不到规律健身，稳定体重，加强锻炼……
说到底，就是管不住自己，不自律罢了。
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上半年因为参加简书运营课而认识了一位小姐姐。初次注意到她，是因为她很厉害的工作能力。
当时我们组讨论一晚上的运营想法刚结束，她便发了一篇超有条理，归纳的很全面，同时加入自己想法的“运营计划1.0”。
群里人都炸了！无人不惊异于她超强的行动力，疯狂为她打call。
点开她的朋友圈，
真真是我喜欢向往成为的那种女孩子，那种把自己的生活打理得井井有条。
工作、学习、自我提升、阅读、写作、跑步、交友、家人……
一个不落，一切都在她合理的安排以及超强的自律下，有序地进行着。
她就是简书“上班这点事儿”的专题主编@曹门侠客行。该专题已有超76万人关注，而她本人也收获了四万多粉丝。
翻看她的朋友圈，可知道她做的是新媒体运营。这个被很多年轻人吐槽超级占据自己时间的工作。
她的自律，
是选择在你吃饱喝足后躺在沙发那个追剧的时间里，去健身房哼哧哼哧地流汗；
在你早上抱紧被子不愿意醒来一场美梦的时候，在晨曦未明的时候起床做饭锻炼看书，安排好一天的生活与工作；
在你每天刷微博淘宝清闲无比的时候，勤勤恳恳的在办公室忙碌一天……
这就是所谓的“自律带来自由”。
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可是，又有多少人是自诩懒癌晚期？
空有一颗减肥的心，无奈却是吃货的命，喝酒、暴饮暴食；
能坐着不会站着，能躺着不会坐着，能坐电梯不会走楼梯……
白天的事情没做完，熬夜。
可世界没有因为你熬夜变好，反而你的精力，精神，自信心却变坏了
有一段经常被引用的话：
熬夜看电视剧、泡酒吧、逛夜店、纹身、买醉……这些事情看起来很酷，但其实一点儿难度都没有，只要你有点儿钱、有点儿闲就都能做到。但是更酷的却是那些不容易的事情，比如读完一本书、坚持早起早睡、有规律的健身、稳定体重等。这些在常人看来无聊且难以坚持长久的事情才更加考验一个人，也更加锻炼一个人。
绝大多数的人还是希望在人生的路上越走越好，收获越来越美好的自己。
所以你不要跟我说：“我就喜欢泡酒吧，逛夜店，熬夜，不照样活得好好的吗？干嘛那么累。”
我只想说：我们的乐趣，你不懂。
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妈妈经常说，她能从这个人的眼神里看到些什么，或者从她的皮肤状态里看到什么。
这是因为皮囊毫无保留的暴露出了我们的生活习性。
是否规律的安排运动，是否有读些“无用”的书。
你的才能，你的职位，你的外貌，你的穿着打扮，你的魅力，其实都极易显示出你的生活状态。
是自律，积极向上？还是过着得过且过的人生？
体重超标，颈椎病，腰间盘突出，这些上了年纪才会有的病，越发频繁的暴露在我们年轻人身上。
作息不规律，经常性熬夜，暴饮暴食，深夜撸串，运动为零的生活。
人生追求，职业规划不知为何物，因此在工作上漏洞百出，得过且过。
谈吐庸俗，无聊空洞的人，很可能在看书，旅行，思考上的投入严重不足。
管住自己，一点一滴培养自己的自律感，认真对待每一个当下。
比如，想早起时能立刻下床，想锻炼时能马上出去跑步，想读书时能读它一两个小时……
流汗、早睡、健康饮食、认真读书、认真工作……你将会越来越美好，最终将这些小细节养成一个个受益终生的习惯。
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还在咬牙坚持的你，还对命运有要求的你，请不要泄气。你终将学会自律，你不能只配熬夜，不能只过低配人生。你要日积月累，这些一点一滴忍受寂寞的努力，早晚会成为别人的望尘莫及。
HWJ
大家好，我是小何同学，说得一口流利的小语种，喜欢看书，喜欢打篮球，喜欢刷剧，热爱玩；
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