傍晚时分 只锻炼了一组动作
就被工作打断
忙碌到十点多
继续锻炼3组动作
健身要坚持不懈
有始有终
傍晚时分 只锻炼了一组动作
就被工作打断
忙碌到十点多
继续锻炼3组动作
健身要坚持不懈
有始有终
【2018/10/6早安】 26/90 【90天目標】 1、减重4kg，体脂减至23%，练出马甲线 2、带领团队业...
本文适合愿意吃苦，按计划系统运动（有氧+肌力训练），拜科学教的减脂期童鞋。 健身减脂期不用饿着肚子流着泪入睡的秘诀...
【2018/10/21早安】 姓名：张希 41/90 【90天目標】 1、减重4kg，体脂减至23%，练出马甲线 ...
【2018/10/22早安】 姓名：张希 42/90 【90天目標】 1、减重4kg，体脂减至23%，练出马甲线 ...
【2018/10/19早安】 姓名：张希 39/90 【90天目標】 1、减重4kg，体脂减至23%，练出马甲线 ...
【2018/10/23早安】 姓名：张希 43/90 【90天目標】 1、减重4kg，体脂减至23%，练出马甲线 ...
【2018/10/16早安】 姓名：张希 36/90 【90天目標】 1、减重4kg，体脂减至23%，练出马甲线 ...
【2018/10/20早安】 姓名：张希 40/90 【90天目標】 1、减重4kg，体脂减至23%，练出马甲线 ...
【2018/10/10早安】 姓名：张希 30/90 【90天目標】 1、减重4kg，体脂减至23%，练出马甲线 ...
【2018/10/11早安】 姓名：张希 31/90 【90天目標】 1、减重4kg，体脂减至23%，练出马甲线 ...
本文标题：开启减脂训练：不用跑不用跳，一个月练出马甲线（6）
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