同舟打卡宣言

作者: 余果L | 来源:发表于2023-10-14 11:04 被阅读0次

站长好!我是余果L。

有幸得小小的小情绪(以下简称:小小)的引荐与邀请,今能与同舟里优秀的小伙伴们一同成长,我深感荣幸。

今日特来申请第一期108天挑战赛:跑步打卡。

众所周知,跑步有益于身心。它可以提高免疫力;促进新陈代谢;提高睡眠质量;释放压力等。

我是在9月参加跑步的,在8月和9月这两个月的时间里,我有过一段很糟糕的时期。当时看清一些事情,兼并身有不适。情绪敏感脆弱之时,有着“身心受创”的落魄之姿。当时的状态是茶饭不思、饱饿不知,一振不撅、行尸走肉。浑浑噩噩中,我在一个清晨时分去跑步了。我想以借此来释放一些压力,给不堪重负的内心一个宣泄的出口。

可能是太久不跑的原因,在我跑后的翌日,腿部有酸疼的感觉,身上还有疲劳感。因而,当天夜晚倒头就睡。

有一就有二,有二再有三…我坚持隔天去跑步。从此,我在夜间醒来的次数少了,午休时也能安然入眠了。感觉这项运动对于当时那个状态下的我,起到了最大的一个作用:减压。尝到了“甜头”,我便更坚定了自己的想法。渐渐地,便养成了规律跑步的习惯。

九月的时光,在我跌跌撞撞艰难行走的过程中,不知不觉地过去了。我也渐渐缓过来了,走出阴霾之地的我,感觉此刻的天更蓝了,水更绿了,花更香了,空气也更清新了。

十月包括以后的日子,我还会继续跑步。人的一生,说长不长,说短也不短。无论归宿如何,过的就是一个过程。执于一念,将受困于一念,一念放下,会自在于心间。

在我的观念里,人生,有两样事情是不能停止的。一是运动,二是学习。运动肯定是排在前面,因为有了合理的运动,才容易拥有一个好的体魄。有一个好的体魄,才能好好去学习。去看你想看的,做你想做的,去感受你能感受的。

人总要选择一到两样自己喜欢并且有意义的事情来坚持,而这次我选择了跑步,当然,写文也不会放弃,只不过这一项,目前还做不到规律实践。

一个人走,总觉些许孤单,一群人走,才会更有动力。在此,希望能和同舟里优秀的小伙伴们彼此促进,一同进步。

最后,祝站长身体健康,万事如意!祝同舟小站越办越好,祝站里的小伙伴们乘风破浪,勇往直前,早日到达成功的彼岸!

今天,还要特别感谢我的好朋友:高山和小小,感谢他们一直以来对我的支持和鼓励!在此致以谢意!

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