[生活物品选择]瑜伽垫选择

材质选择

橡胶、PU》TPE》PVC、NBR
PVC（Manduka的传奇黑垫除外哈~永远滴神）；初学者挑选瑜伽垫，材质首选 TPE ；追求更高体验的，可以考虑橡胶、PU等材质的瑜伽垫。

橡胶

优点：回弹性好，防滑耐磨。

缺点：价格昂贵，气味很大（无毒）。

PU

优点：干湿都防滑，质感好，回弹性好。

缺点：超级贵，保养麻烦。

TPE

优点：回弹性好，防滑效果好，是目前主流的瑜伽垫材质（国内大部分瑜伽馆都是TPE），耐用，价格适中。

缺点：遇湿防滑性会有所降低，需要及时保养。

PVC

优点：表面粗糙，防滑不错，隔音效果好。
缺点：质地较硬，回弹效果差，抗撕裂能力一般，使用时间长了容易掉渣。

NBR

优点：重量轻，价格便宜。

缺点：防滑性能一般；因材料特性限制，受“发泡”和“填充”工艺影响较大，回弹性、质感和气味的品控良莠不齐。

尺寸、厚度

国际标准是183cm * 61cm * 6mm
男式、初学者，可以挑选稍宽的183cm * 80cm^[1]

厚度：初学者建议6-8mm为佳，兼顾了稳定性和舒适度。有一定基础后可以适当的挑选更薄一些的，尝试高难度动作时更加稳定。

8mm以上的垫子，更适合用于进行健身运动，玩玩健身环大冒险，跳跳绳啥的。严格意义上来说，应该称之为健身垫，而不是瑜伽垫。

清洗

使用清水或者专门的瑜伽垫清洗液擦拭，再用干净干燥的毛巾擦干即可，置于阴凉通风处晾干。（TPE材质的可以用温和的洗涤剂，用水稀释后用毛巾擦拭，最后再用清水擦拭干净，晾干即可）。PS：千万不要暴晒_{千万不要暴晒}千万不要暴晒~

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1. 比较适合在家使用，而且更舒服。 ↩