情绪需要被释放，无论是爱与被爱都是值得释放。之前偷了一些小懒，所以有些情绪在心里，未能发泄与疏导，导致内心的压抑的垃圾较多，等到真正释放的时候却是蚁穴提决的瞬间，山崩地裂的想象，换来的是压抑许见，不知如何释放的无助与无奈现实。
都说偷过的懒，总会变成脸上的巴掌。因为有了很多冠冕堂皇的理由:工作太忙，要上课，有视频，做其他的事，就不用去做所谓的运动，让身体出汗排毒调动多巴胺、内啡肽，想着步行大概也是一种运动，于是身体当然对这种偷工减料不买账，它会有自己独特傲娇的信号释放，让你去留意，然后让你给予其双倍的爱与关怀补偿。
因此，还是对身体好点，该蹦蹦就蹦蹦，该跳跳就跳跳，让它这副只属于你一个人，专属盔甲，因为有了长久不衰的活力，才会支撑你的成长与进步。
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本文标题：情绪、运动是相处不厌的朋友
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