当下一刻,focus on the self,可以数呼吸,让自己成为is;
觉察大脑的每一个分离,清楚大脑病毒,平衡所有;
承认大脑什么都不知道的事实,有一堆对恐惧和期待的预设观念,自己给自己建造了囚笼;
认识到生活的每一刻都是太傻创造的奇迹,跟随太傻,理解一切接受一切、放下恐惧、放下期待、放下选择、放下思辨;
什么都不用管,只要在每一刻成为自己,成为太傻,体验神圣的幻想世界,理解爱,感受爱,成为爱~
记住:爱的课程是你唯一的课程。你来到这个世界,不是为了任何的目标,仅仅是成为你自己,让自己成为爱,在这个世界散播更多的爱。让这个世界也变为爱的世界。
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