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孕晚期之垂垂老矣的大笨熊

孕晚期之垂垂老矣的大笨熊

作者: 花花姑娘酱 | 来源:发表于2019-04-11 20:36 被阅读0次

      孕期进入28+6,其实刚开始孕后期而已。整个孕期还有四分之一的路要走。然而初到孕后期,我就已经像一只垂垂老矣的大笨熊的姿态了。

        早上想要起身时,先缓缓转个身侧躺着,用两只手臂撑起上半身,才挪动屁股,让双脚着地。然后扶着床沿,墙壁走出房间。此为笨重之起床。

        出门时,穿上休闲宽松的衣服,背个小的双肩包,一双懒人鞋,对于这些只有一个要求,轻和舒适。走路是原先的放慢2倍的速度,慢慢的走,不看手机,专心致志走路。晃悠晃悠有点像鸭子,也有点像企鹅的步伐。此为笨重之行走。

        经过外出行走,和一天工作,晚上的走路可以说要叉腰了。不过也还好,就是落座要寻找一个靠背,缓慢落座。然而这时候居然不饿,没有胃口,因为宝宝长大了,顶到了胃,没有食欲,严重者还孕吐。

          然后我就支起这扭不动的腰,特别酸。我觉得原因是肚子大,腰的负重和压力增大。支起扭不动的腰得在沙发休息半个小时,才能开始晚间活动。

            我的晚间活动,运动,办公和日常洗漱。开始练习孕晚期的瑜伽,强度降低,更加柔和,可是我自己也觉得这运动量让我有些累。需要做一些按摩让自己缓和放松。

            睡眠开始变得很浅,一直做梦不断,睡不着或者半夜起来上厕所,或者半夜偶尔的腿抽筋。

            尴尬的还有其他生理反应,比如漏尿这种尴尬现象。

              开心的是,身体虽然如此。但是精神状态很好。孕早期是精神状态垂垂老矣。每天给自己安排了很多事情,一一打卡完成,这是让我孕期特别充实的。

                剩下的70多天会越来越笨重吧,好好享受剩下的孕期生活,也努力精进自己。

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