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2019.04.11/去做了一直想做的心理咨询

2019.04.11/去做了一直想做的心理咨询

作者: 大觅觅 | 来源:发表于2019-04-11 20:35 被阅读0次

去做了一直想做的心理咨询。

倾诉本身就是一件对自己有帮助的事情。

也许我以后会对心理咨询上瘾也说不定。

我一直都觉得自我很重要,我觉得自己是一个很注重自我的人。

但实际上我是一个经常会因为他人的感受而压抑自我的人。

这份工作已经让我认识到,不要因为无关紧要的人影响到自己的心情。

但我还是不能做到,不去在意那些我特别重视的人——家人、亲人。

心理医师告诉我:在做任何一件事情的时候,都想一下,如果我不考虑任何人的感受,我会怎么做,然后就去这样做。

这样会帮助我调节自己的情绪,减少自我情绪加诸于自己的伤害。在心态平和之后,再去考虑如何去解决问题。

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