我的情绪管理很差，尤其怀孕生孩子以来更差。但是面对自己的孩子也深深的想改变自己想能控制自己的情绪，不想让他过多的受到自己的影响。强烈推荐这堂课给情绪管理差，总是苛求追求完美主义的伙伴。
同时也发现了很重要的两个字：接纳。首先接纳自己，接纳所有的过去，接纳身边的各种人各种事。接纳不完美。
一直以来都是忽略自己，从未问过自己的内心自己想要什么，除了自己选的老公（可能也是荷尔蒙影响[偷笑]）大部分的时候都是综合所谓的外界的因素他人的建议去决定和选择一件事情，就是因为没接纳自己，没首先注重自己的内心需求。
这个课程全程都是重点，每个人听后的感悟会不同。
其实原生家庭不光影响身心，也影响身体健康。也许某些遗传疾病跟原生家庭生活习性也有很大的关系。
文中讲到了大男子主义比较敏感神经质，这种一般都是生长在重男轻女的家庭。在这种环境下女孩子容易焦虑和抑郁，男孩子有攻击性。妈宝男都是在所谓的尊孝道（强调无条件顺从或者是光宗耀祖的）中产生的。
父亲强势，高控高压环境下：儿子容易爱控制，叛逆；女孩子会变成讨好型，甚至会冷漠和逃避。
母亲强势：儿子很容易会同性恋，对女性爱控制，强迫症。无法沟通不允许别人说自己不好；
女儿会变成情绪的奴隶，没有安全感，不知道自己要找个什么样的老公。
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