产后必须用收腹带吗？

不一定，这是以产妇具体情况而定，如果产妇肥胖可使用，但不可束之过紧，起床前束上，睡前解开，保持血液循环。

什么时候可以洗头，有什么好处？

产后第一周之内就可以洗头的，清洁舒适，可促进头皮血液循，环保持好的精神面貌。

不建议晚上洗头，容易发生头痛，洗后用电吹风吹干头发，不可直吹头皮。