2023年5月16日
【亲子日记】
昨天是周一的早上，天刚朦朦亮，女儿站在我们房间门口叫我，接着对我说：老妈，我有点头痛。
我马上起床，摸一摸女儿的额头问：发烧了吗？女儿摇头说没有。我看女儿的精神状态不算差，我知道此刻她情绪头痛胜过身体疼痛。
我对女儿说：那上学这边你打算怎么样？
女儿说要不你先请半天假，我休息一下，如果好了，下午就回去。
我说好，那你赶紧先去睡吧，我跟老师请假。
因为昨晚上夜班，回家睡觉时已经2:00多了，早上6:00对我来说正是身体最需要睡眠的时候，于是我也倒头继续睡，只是在梦里，我梦见很多关于女儿头痛的画面，我甚至还梦见八九点钟起来，我到女儿房间，发现她已经去上学啦。我知道这一切都是我潜意识对这件事的期待和思考！
这个觉让我睡的很耗费心思和精力！
9:00多睡醒，我到女儿房间用精油为她按摩，问女儿中午想吃什么，我去买菜给你做饭。
整个早上我都在思考：
要从哪个话题切入？
如何与女儿聊？
我如何创造安全、愉悦的氛围？
我应该如何有效、高效地和女儿沟通？
平时干家务我都会听书或者听歌，可是今天早上我什么都不想听，只想让思绪都集中在这件事。
女儿睡醒说想到阳台晒太阳，一边写一下反思总结。
我赶紧把阳台的衣服收好，为女儿腾出一片晒太阳的空间。
中午我为女儿做她很喜欢的咖喱鸡，煲了排骨胡萝卜汤。浓浓的咖喱汁淋在米饭上，嫩滑的鸡腿肉，女儿吃的不也乐乎！我们还点了奶茶，午餐的氛围特别好！
我问女儿月考是不是没考好？
女儿说：是的，考得很差，历史以来考得最差的一次。
我说：所以你备受打击对吗？
女儿回答：是的。
女儿都这么难过了，我没有继续问她成绩多少？到底有多差？
我只是跟她说：吃完饭再去睡一会吧。
女儿说：下午我还是不想去学校，因为今天是评讲试卷。
当时我内心有个声音：你都考不好了，评讲试卷还不去。但是我说出口的却是：好吧，你自己定，我马上和你们班主任请假。说完女儿就进房间了。
中午在洗碗，我依然没有心思听课，只想着如何更好地与女儿谈？如何给女儿赋能？
作为一个家长，面对考试考不好，不想上学的孩子，而且不止一次不想上学，我觉得这种心情低落极了……
脑海里面有很多负面的想法，更恐怖的是我想到如果女儿从此厌学，以后考不上大学，竟然我担忧的，不是孩子的未来，我是怕被同事被朋友嘲笑。
当我看到自己内心最真实的声音，我看到它来自我的虚荣，我便放下了我的焦虑。
下午去剪头发我也没有带书，往时我都会带上一本书，因为我想利用剪头发的时间继续思考如何与孩子进行高质量的对话？
我觉得孩子内心没有力量，她需要的是父母的接纳包容，而非讲大道理。
我能和孩子谈的是表达理解，共情和接纳。然后通过提问来让孩子对考试做一个总结和调整。
我觉得我还应该向班主任老师了解一下孩子月考的成绩和状态。
于是给班主任老师发了信息。
剪完头发，我在便利店买了一盒明治雪糕，因为女儿很喜欢吃雪糕，我觉得母女如果一边吃雪糕，一边聊天，气氛会更轻松更愉悦。。
说实在的，如果不是因为女儿考得不好，我也舍不得买这么贵的雪糕，但是今天女儿考不好了，我要通过价钱贵的雪糕来传达我不在乎她的成绩更关心她的感受！
走到楼下，我发信息给女儿，告诉她我买了雪糕，睡醒了就出来客厅吃雪糕。
没想到我信息刚发出去，就收到班主任老师的回复，女儿这次月考在班级排名下降了2名（上个月女儿第2名，这次班里第4名）可是级排进步了10名，全年级500多人，她排80名，比上次月考进步了。（女儿这个成绩已经算不错啦，至少在学校的20%里面）
老师说女儿昨天发信息问她成绩，老师说了还没有赋分的成绩，估计女儿觉得班排下降了，级排肯定下降的更厉害，所以心情受影响！
紧接着，我也收到女儿发给我月考的排名消息。
回家我走进女儿的房间，女儿躺在床上，我席地而坐，坐在她的床沿边。
我知道女儿的心情受成绩的影响，成绩好啦，女儿的头痛也好啦。
女儿的情绪好，我聊天就可以更直接，于是我问女儿：你今天头痛是身体因素还是心理因素占大部分？
女儿说：心理因素占80～90%
我跟女儿说：比起成绩，我更重视你的感受。你看中午你明明吃的很饱，我却跟老师说你很不舒服，连饭都没吃，说完还把信息给女儿看。
我跟女儿说：我也是第一次做父母，我不知道我这种方法对不对？我总是为了你向老师撒谎，这样我会不会宠坏你？
女儿说：肯定不会啦，你女儿我是怎样的人？高一我请假回家的频率更高，你看现在有没有？
我对女儿说：我在樊登读书学到一个知识点，如果一件事，你重复第二次做，小心它变成你的习惯。我还和女儿说了生活中我有有些事情，第二次第三次做的时候，我就会提醒自己，小心变成我的不良习惯。
我非常了解女儿，她在没能量的时候就会逃避。在能量满满的情况下，她就有勇气去挑战和改变。
我趁机问女儿：你上次说高三要申请走读，你会不会觉得每天来回很浪费时间？回家也会受手机的影响？
女儿说：高三我还是不走读了，当时我也是一时脑门发热。
我很庆幸女儿在那个当下，即使我内心很焦虑，我都答应她说好。然后去包容她任何想法，去承载她任何的情绪，就像今天这样。
我问女儿：学习是痛苦的，还是快乐的？
女儿回答：痛并快乐着！就像今天这条信息，又可以让我一个月不睡觉了。女儿是宿舍里睡得最晚起得最早的那一个。（学校每个月大考一次，女儿是宿舍睡得最晚起得最早的，总是在宿舍关灯后到厕所看书）
接着我还和女儿探讨了她今天心理历程的变化，探讨心理因素对一个人的影响，让女儿觉察她因为这个消息内心和身体是怎样变化的？
最后我调侃女儿：早知道你考好了，我就不用买这么贵的雪糕啦，唉！太浪费了！
还好我是先发信息告诉你买了雪糕，5分钟后你才发信息告诉我你考得好。
不然还以为我是因为你考得好而买的雪糕呢，真的太浪费钱了！
女儿笑着说：买盒雪糕就怎么啦？
我也跟着笑！
今天白天在家，我觉得这样的一天在孩子的成长过程真的特别重要！
我也很感谢不断学习的自己，并不是学习了，孩子或者自己就不会出现问题。
而是遇到问题，我还拥有这份冷静沉着的心态！
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