当你与陌生人见面时，你不说你就能看出来，如果他娘不拉叽的，那人他一定是一个相对懦弱的人。如果他眼放金光笑容可掬，那么这家伙精神头一定足。
咱们现代人啊，生活压力很大呀，为了名，为了利，为了很多没啥用的东西，可以说把我们精神摧残的差不多了，谈精神头，对我们来说往往是一种奢侈的东西。
记得我小的时候那时候也没有钱，那就是一个玩儿，玩的昏天黑地的，啥都能玩，那精神头就一个字，足啊。
随着年龄的增长各方面的增多，现在啊，有的时候想说的话不敢说了，想做的事不敢做了，蔫头巴脑的，有事躲着走，有些人能绕着走，也不知道咋回事，说白了就是没那个精气神了。
年龄的增长，身体也一点一点不如年轻时候那么好了，有一定的病痛影响，影响了一部分精神头，但更多的说白了还是自己找的。
没事整天胡思乱想的，满脑子都是故事，其实也没啥用，浪费大好的人生和青春。
总也不想见不想见的人，总也不想干不想干的事儿，有事儿绕着走，有人呢要躲着走，时间长了是不行的，应该是直面所不愿见的人，正面做不愿意做的事儿，没什么大不了的。
人家再有钱跟他啥关系？人家再有名再有地位，什么这个长，那个长，这个总那个总，跟你有毛关系啊。见到什么大人物啊，什么有钱人啊，我们都要平等的心肠心态去对待，对吧。我们又不求他，我们不欠他的。凭什么我们就低三下四的，凭什么我们就点头哈腰的，凭什么。
其实每个人啊，都能理解对方，往往困住我们自己的是我们的牢笼，思想的牢笼，是我们自己把自己困到牢笼里面了。如果牢笼有一把锁的话，没人能打开这把锁，只有你自己拿出钥匙能打开。
没事就闹点小情绪，就低落一点就折磨自己，最终伤害自己的还是自己，其实没人伤害你，因为没人根本在乎你。
有的人脸皮很薄，别人说两句话呢，就好几天过不来，有的人呢，对吧，总认为对不起别人，一种负罪的心理非常严重，最终呢，不断的给自己增加精神的压迫吧。
生活已经够难的了，咱们不要再难为自己了，好吗？
别人不是，你自己记住，只有你自己同自己有关，与别人都不无。
总体来说，我最近的精神还是挺足的，为了更好我要做到以下几点。
1.守住我的元气，就是要守神呢，我们的精神散了就废了，我们的精神是内聚的，如果我们被别人的精神给吸收了，我们精神就散了吗。我们要自己当能量中心，而不能被别人把能量吸没了。具体来说就什么意思呢，当我们沟通交流的时候，我们要吸收他们的能量，而不是我们被别人所吸收，说白了就要有阳刚之气，要有朝气。
2.咱们人这一辈子啊，情绪呀也分高峰和低谷，我们要不断的修身修养自己的情绪，只有好的情绪才有好的状态，对不对呢。遇到什么事儿都要开心，多微笑，没有什么大事，没有什么决定不了的事，人这一辈子说长也长说短也短，要过好今天的每一天，让自己高兴，乐乐呵呵的过好每一天。
3.还是做呼吸练习呀，要掌握一些调整情绪和提高精神头精气神的方式方法，也很重要，我要包括穴位啊，都挺好的。
4.人为一口气，我们只有精神不倒，我们的肉体就会长命百岁，相反如果精神头没了，萎靡不振了，一定会出大毛病。开开心心笑哈哈的，啥也不在乎，不放在心上，管他什么人，管他什么事儿都他奶奶滚蛋。
5.当然了，我这个服装形象也很重要，外在的形象也特别重要，包括脸啊，我这个最近衣服裤子不整洁，还得买条裤子，打扮漂亮的。
精神倍儿棒！
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