忍住

我刚蒸完两锅包子，酸菜肉陷的，听孩子们说特别香，但是我忍住一口都没有吃。辛辛苦苦忙活了一下午一晚上，一口都没吃，老公说太过意不去了。我其实也特别想吃一个，不，一口也行。其实现在肚子挺饿的，但是我要忍住。

因为我要减肥。

减肥我已经说了十几年了，但是没有一次成功。可能是因为年纪大了，快四十了，我不能再这样下去。所以，我下定决心要减下去，这次是真的。

所有零食我一口不吃，每顿吃饭的时候，我按照蔬菜、蛋白、碳水，2:1:1的比例，先摆放在盘子里再吃，多一口我都不吃。以前特别怕剩饭，觉得浪费，热起来也不好热。尤其小宝吃剩的，最后都进了我的肚子。

尽量少吃精米精面，用粗粮替换。面条、馍馍、白米饭，我已经好几个星期没吃了。我要坚持下去，通过减肥成功，来证明自己对自己还是有要求的，我是能够掌控自己的。

不能为了满足自己的口腹之欲，获得低级的快乐。晚上早睡。早上早起，阅读、学习。工作时间努力工作，提高效率。抽空充电，发展自己的兴趣。我希望在过四十岁生日的时候，看到一个更好的自己，让我有信心度过自己的中老年生活。