2022.10.27 星期四 晴 2-11℃
A、阅读
今日计划：每天不少于60分钟。
完成情况：阅读《了不起的心理学》、《唐朝诡事录》215分钟。
B、学习
今日计划：网易公开课不少于20分钟。
完成情况：
1.视频：观看《口才艺术与社交礼仪》时长40分钟，一万分钟计划已完成14819分钟。
2.音频：收听《人世间》96分钟。
C、写作
今日计划：日更挑战。
完成情况：日更的第294天。完成日记一篇。
D、冥想
今日计划：每天5分钟。
完成情况：18分钟，坚持冥想的第56天。
E、脑力训练
今日计划：打开APP完成一组训练。
完成情况：完成训练，脑力值239.3。
F、运动
今日计划：不少于5000步。
完成情况：今日步数5927步。
H、生活
1.昨天终于买上了些牛脖骨，今天红烧上做起来，用高压锅炖了二十五分钟，特别的软烂，好久没大块吃肉了，感觉好满足。
2.前两天买的水果包里有一个菠萝，今天拿来用一半做了个菠萝饭，闻着很香就是稍稍有些酸。
3.今天的阿克苏苹果也到了，品相不错，这样算起来，家里有葡萄，橘子和苹果，可以满足这一段时间的水果需求了。
早起 每日一画 每日单词打卡 日计划 运动
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本文标题：每日计划打卡（10天）
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