烦恼产生的原因：
不管什么时候，发生问题，我总是过于在自己的身上寻找原因，从而在内心深处产生深深自责，老是觉得是自己没有做好，产生负面情绪，然后因为过度自责，思想上产生包袱，思想负担越来越重，甚至有时压的自己感到喘不过气，开始焦虑，情况恶化！自己被情绪左右，失去自己，失去最佳处理问题的时机，或者从另一个角度出发就是自寻烦恼！ 从而恶性循环，自己将会一直活在痛苦之中……
解决方案：
发生问题时，积极乐观的去面对问题，需求出路，正确的去判断问题，寻求解决方案，用行动去解决问题，从而再次强大自己的内心！获得成就感！
相信眼前困难肯定是一时的，肯定有相应的解决方案！通过不断的去学习，进而去解决问题，从而升华了自己！
烦恼产生的原因： 不管什么时候，发生问题，我总是过于在自己的身上寻找原因，从而在内心深处产生深深自责，老是...
心情随着当下变化而变化，开始时是庆幸自己及时回来，之后是孩子停课后的烦，再之后是在家带娃模式化后的无聊、单调和苦闷...
执念产生痛苦。当心不能自主，跟着念头跑时，便会一念纠缠百念生，念念烦恼、念念伤痛。 周末晚上，在和婆婆及几个邻居打...
一 抓住时间的尾巴: 1.坐车坐飞机，4个小时。 2.找儿子，吃面，调侃，坐车，2个半小时。 3.看书《曾国藩的...
自从春节外出归来后，一切开始进入沉默状态。微信群沉默，生活中沉默，情绪处在不温不火区间…默默地早起早睡独自打...
人生的旅途不都是一帆风顺平坦的，每个人的曰子也不能每天都是晴天。 家家有本难念的经，人人都有难唱的...
毕竟已解散，何来烦脑 道一声珍重，握手再见 此处风景虽美，终不是我所愿 漫步人生路，愿往后如诗般人生 ...
政策不明，归期未定， 前路昏暗，好不苦闷， 还好随身带了两本书可以治愈心灵，思想指引。 相较之下，还是你的“烦脑本...
常言道：有心者有所累，无心者无所谓。 一个人之所以活得累，就是想得太多，自己折磨自己。 简单的事往复杂想，没有的事...
之前写过阿德勒的心理学读书笔记，其主要宗旨为：人有追求卓越的动力及「所有烦脑都是人际关系的烦脑」，有兴趣的朋友们可...
本文标题：化烦为脑
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