一直觉得自己在写作方面不是很好，有这样限制性信念模式，所以也就不敢去表达了自己。
感觉昨天的方法很好，只管选一个主题，10分钟，不要改，不要想，不要停 。因为没有太多的顾虑，只要把想到的东西写下来就可以了，突破了平时的自我设限，也给自己一个听话照做的念头，只要做就是进步而不是好。
这个方法很好的规避了我平时的缺点，顾虑太多是因为给自己人设抬得太高了，和自我价值感总认为自己不够好啊。
但敢于尝试也是自己的一些优点，就自己不好的东西会比较容易的去面对它而不是去逃避，昨天看到这条信息的时候就告诉自己 走出去去尝试就是最大的进步。虽然昨天写的还不是很好，也还有之前的顾虑没能够完完全全的去改变，但是也去做了，觉得和自己来比的话也是很大的一个进步。
昨天还有一个进步的地方，就是之前半年时间，自己都是在一个负面的一个状态之中感觉很多东西的不够好不知道怎么去做，自从收到王霞叫我参加2020年的微积分复训活动开始，我觉得是时候再来一个开始了，被她的大爱感动到。感觉自己的状态好了，而且关注的点也不同了，不再像之前那么焦虑恐惧了，虽然只是感觉变好外，也更有力量和方向了。
把目标定好，然后你就只会去关注你的目标，然后就只要去做就可以了。在后面的50天的时间里把自己的目标去细化，然后只盯住自己的目标，去做就好了。不要去顾虑太多，只有把这50天做好了，后面的一年就一定会有更大的改变，所以给自己的一个承诺就是做50天要拼尽全力的去做好。只要做50天都能做好了，那剩下的一年也一定是一个全新的自己，为了更好的自己，为了能更好的以后去给孩子以身作则的榜样，所以这50天也是改变后面一年改变的开始。
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