2019年年度计划（即心愿单）

2019年年度计划（即心愿单）

2019年已经过去快100天，我的目标计划现在才理出来，希望后知后觉的醒悟还不算晚。针对今年心中所期待的大概规制如下：

【身体管理】

&体重（减肥到50kg）目前58kg

1.坚持运动：早起跑步模式或keep锻炼。（一周至少五天）

2.节制饮食：戒掉垃圾食品，饮料，烧烤，控制晚餐！

3.早睡早起：早上6点起床，晚上23点以前睡觉。（一周至少五天）

【育儿管理】

1.育儿学习：看亲子类和教养类育儿书籍20本

（做读书笔记、写读后感、理解践行）

2.情绪管理：戒燥、戒焦虑。尽量对孩子吼不叫，学着理解孩子！（早晨可以默念心经）

3.高质量陪伴：晚上陪孩子阅读30分钟、周末留出一天带孩子出去玩，每周带孩子去一次图书馆！

4.幼儿技能提升：规划好孩子的时间管理（如画画，手工，培训班....）

【自我提升】

1.培养阅读兴趣：每天看书或/新闻1小时，形成习惯成为爱好！读书50本需有笔记记录！

2.写作：利用简书每天有文字输出（一周至少五篇，可以以日记的形式，也可以是游记，亦或是读书感悟，只要写就对了）

【经济管理】

1.购物：戒掉淘宝，逛街需有购买需求才去.。每月买衣服2件（作为每月减肥3kg奖励，减不到就不要买）。

2.节流：每月花费2000元（医院、喝喜酒除外，这个月多用下月就缩减）

3.理财：每个月做定投1000元/月。

4.支出：孩子生活费1000元/月

【工作管理】

1.专业知识：每周关注和学习每个城市/国家/景点/人文等知识，并做记录。

2.调整身心：对工作报以积极态度，不消极！不懈怠！既然无方向就先关注当下。

2.能开辟一个副业.

3.15天更新一次报价.

【娱乐休闲】

1.旅行：能在2019年末或2020春节期间带父母出去旅游一次，无论国内还是国外！

2.争取孩子暑假带去旅游一次！

2019年年度计划（即心愿单）

大概就以上这些，太多了怕自己实行不了！时间宝贵希望自己能按以上目标努力实施计划！不要做一个思想上的巨人，行动上的矮子！要做一个极致的践行者。

你只管努力，剩余的交给时间！