摘自苏霍姆林斯基《给教师的建议》P135-P139
学生精神生活的一个重要领域——阅读、思考和智力任务。
取决于许多条件和前提：学校里，首先是教师集体里，要有一种丰富的智力兴趣的气氛；课堂教学要在多方面的精神生活背景下来进行；教师知道的东西应当比他在课堂上要教的东西多一百倍；每一个学生都应该在智力方面有自己的特殊爱好。具备这些条件，那么学生对于在脑力劳动中有关自我纪律的教导才会容易接受。应当向学生提出的最重要的建议是：
（1）如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书。读你最喜爱的学科有关的科学著作，要每天读，哪怕一天读两页也行。你所读的这一切，就是你的学习的智力背景。这个背景越丰富，你学习起来就越轻松。你每天读的越多，你的时间的储备就越多。因为在你课外阅读的这些东西里，有千万个触点，是跟课堂上所学的教材相通的。这些接触点，我们称之为“记忆的抛锚处”。它们吸引着必修的知识向着人们周围的知识的海洋伸展开去。你要强迫自己每天读书，不要把这件事拖到明天。今天丧失的东西，明天是再也无法弥补的。
（2）要学会听老师讲课。学会把老师讲的重要的东西用写提纲的形式记录下来。
（3）你要在清晨6点钟开始今天的学习。五点半起床，做做早操，吃点东西，就开始工作。在到校上课前从事一个半到两个小时的脑力劳动，这是一段黄金时期，你在早晨的时间里进行最复杂、创在性的脑力劳动：思考理论上的的关键性问题，攻读最难的文章，写论文提要。如果你要从事带研究性的脑力劳动，那么只有在早晨做最好。这样，你就不需要一直坐到深夜，你要把白天的作息制度安排好，以便在晚上12点以前已经睡眠2小时以上，这是最益于健康的睡眠。
（4）要在时间分配上把主要的的事情安排好，以免它被次要的事情排挤到第二位去。主要的事情必须每天都做。你要把关系到自己才能和天赋的形成最为重要的科学问题明确地提出来，把它们彻底弄懂。要把这些问题摆在你早晨从事的脑力劳动的首要地位。你要学会就最重要的科学问题去寻找书籍和学术著作，并且在一个长时期内去钻研它们。
（5）要学会给自己创造内在的刺激。在脑力劳动中，许多事情并不是那么有趣，使人非常愿意去做的。“必须”两个字常常是唯一的动力刺激。你正是应该从这种不感兴趣的地方开始自己的脑力劳动。要学会集中精力去攻这些理论问题的奥秘，学会把精力集中到这样的程度，以致逐渐把“必须”变成“我要”。至于最感兴趣的事，可以放到最后去做。
（6）求知欲旺盛的人总想把一切都读过，但这是不可能的事。把那些可能打乱你的学习制度的东西割舍掉。同时，随时都可能出现事先没有料到的而又必须阅读的新书。
（7）不要再无谓的小事上浪费时间。你要善于把跟同学的谈话变成丰富自己的精神生活的源泉。
（8）要不惜花费时间，去深入思考你所接触到的事实、现象和规律的实质。
（9）任何时候都不要使脑力劳动间断。每一天都要用智力财富来丰富自己，这是你将来从事的脑力劳动所需的时间的源泉之一。你现在知道的越多，你要掌握新知识就越容易。
（10）你要学会减轻自己将来的脑力劳动。养成随时记笔记的习惯，用来记录那些鲜明的而又好像一闪即逝的思想的（它们有这样的脾气：在头脑里出现一次，就再也不复返了）
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