学以致用

作者: 子昆读思行 | 来源:发表于2022-06-18 22:59 被阅读0次

    我健康,我快乐,我要把今天过得棒棒的!

    每天开心

    今天开始实践《24小时大脑》中提出的一个习惯,晨起喝一杯白开水。

    水温不够热,喝完了肚子里一直有凉凉的感觉。明天喝温度高一点的。

    坚持一段时间,看看能不能像书中说的,“一起床就喝一杯白开水能够温柔地唤醒你的身体,激发大脑活力。”

    每天运动

    今天没有专门快走,做健腹轮80个。

    我祈祷,我的家人,我的朋友,都健健康康、快快乐乐,过好每一天!

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