我健康,我快乐,我要把今天过得棒棒的!
每天开心
今天开始实践《24小时大脑》中提出的一个习惯,晨起喝一杯白开水。
水温不够热,喝完了肚子里一直有凉凉的感觉。明天喝温度高一点的。
坚持一段时间,看看能不能像书中说的,“一起床就喝一杯白开水能够温柔地唤醒你的身体,激发大脑活力。”
每天运动
今天没有专门快走,做健腹轮80个。
我祈祷,我的家人,我的朋友,都健健康康、快快乐乐,过好每一天!
我健康,我快乐,我要把今天过得棒棒的!
每天开心
今天开始实践《24小时大脑》中提出的一个习惯,晨起喝一杯白开水。
水温不够热,喝完了肚子里一直有凉凉的感觉。明天喝温度高一点的。
坚持一段时间,看看能不能像书中说的,“一起床就喝一杯白开水能够温柔地唤醒你的身体,激发大脑活力。”
每天运动
今天没有专门快走,做健腹轮80个。
我祈祷,我的家人,我的朋友,都健健康康、快快乐乐,过好每一天!
本文标题:学以致用
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