美珍
看到作业题目，勾起了对自己的关注，不得不佩服月白团队的选题，我们有多久没好好看自己，爱自己，与自己对话了？
关于“爱自己”的金句很多：
“学会好好爱自己，因为你不爱自己，没有人会更爱你。”
“ 一个人如果想要爱别人，就应该学会爱自己，爱自己的身体，爱自己的健康，不和自己生气，不和自己过不去。试想，如果连自己都不爱惜，怎么谈得上爱别人呢？爱自己，也是为了更好地爱别人。”
“爱自己”的重要性毋庸置疑，它是我们找寻幸福的源泉，它是我们爱别人的基础，它是一种能力，它是一种选择。
“爱自己”和“自私”不同，它会在照顾自己需要的同时，不伤害别人，不干涉别人。比如：《生活大爆炸》里的谢尔顿，他觉得客厅沙发某个座位最舒服，就固定是他的，只能他坐，不允许别人占用。谢尔顿确实很爱自己，但他没顾及到别人，所以这不是真正的爱自己。
好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，听从身体的需要，是“爱自己”。
听从自己内心的需要，是”爱自己“。比如：父母反对小赵的婚事，嫌小赵的男朋友太矮，但小赵经过相处，了解到男朋友是一个有情有义有担当的男子汉，于是，她勇敢地对父母说：“我很尊重爸妈的意见，但我依然决定和自己选择的人结婚。我的人生，我自己负责。”
18年，我做了哪些”爱自己“的事呢？
爬山、慢跑、毅行、马拉松、一年跑程500km+，我爱自己的身体。
加入剽悍读书营，参加了5次主题营，写了50篇打卡文，4篇复盘，我爱自己的读书能力提升。
8月份参加拆书帮全国RIA便签训练营，10月份入会，3个多月的时间，我成了二级拆书家，我爱自己的学习能力提升……
18年，我做了哪些不爱自己的事呢？
明知熬夜不好，给自己规定了11点前睡觉，却经常超11：30，甚至12:00睡觉，美名其曰“学习”，我经常糟蹋自己的身体。
列了日清单，总有完不成的时候，我对自己不满意；
工作不顺心，有时会自我否定……
19年的农历年即将来临，新年我可要好好爱自己：
身体：每周两次慢跑，每次5km以上，每季度至少爬一次山；
作息：每周有5次以上5:35起床，晚上11:00前睡觉；
吃饭：早餐必吃，晚上不吃水果以外的零食；
学习：跟着月白完成每周一篇以上作文，也是审视自己内心的一次机会。
拆书：每月参加至少一次拆书活动，争取5月底成为三级拆书家。
精时力：一年之际在与春，立春开始学习100天的精时力课程。
工作：聚焦重点，为年目标努力。
让自己变得更好，就是“爱自己”！
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