今日学习

今日学习了什么是焦虑症：

焦虑症是一种以焦虑情绪为主的精神类疾病，分为广泛性焦虑、条件性焦虑和预期性焦虑。常见的焦虑症包括惊恐症、广场恐惧症、社交恐惧症、强迫症和创伤后应激症五类。

焦虑症的三个原因，分别是长期累积的、短期突发的和个人生理上的原因。

长期累积的原因有遗传、童年经历和长时间无法排解压力，短期突发的原因包括惊恐发作带来的压力、让你恐惧的事物，以及伤病导致的应激性障碍，个人生理原因则主要指伤病和先天缺陷。