今天看看镜子种的自己，真胖。

然后突然意识到夏天快到了。

因为夏天的衣服突出肚子。。各种突出。

于是今天听了下樊老师老早就说过的，掌控的那个书（这周终于更新了啊）

而听完突然发现，以前的跑步方法，姿势，准备，等等都是错的。

其实不仅是女生需要减肥，男生也如此.

运动改变大脑也说了，只有你有好的身体才会有好的生活，财富。

而有些时候，需要改变观念，还是从学习开始。

而学习的途径，有很多，比如报课程，报知识付费。

而我之前，是培训公司的老师，咨询师，以及多年的培训咨询经验。

在经历了很多次各种付费学习后，其实发现，适合自己的才是合适的。

而有一个门槛低，又方便的学习方式，那就是樊登读书会。

趁着423读书日即将来临，赶紧加入樊登读书会吧。

世界读书日，樊登送大礼

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我是黄嘉靖，一个做蛋黄酥、做休闲食品的管理培训咨询师，希望能对你有所帮助。

我是黄嘉靖

我的理念是：成人之美，利他达己。

一位不断修炼自我的服务型渠道商，创业者。

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希望能与你成为朋友，也希望能帮到你