如果天气好，应该晒太阳。
补充维生素D，增进钙的吸收，缓解中老年人身上因为缺钙以及骨质疏松导致的疼痛，专家说，可以常吃蘑菇、木耳、三文鱼、金枪鱼、鱼肝油等，最有效而且免费的办法是晒太阳。
晒太阳，不能隔玻璃、打防晒霜以及打伞，避免挡住了紫外线，最佳时间段是每年的4-10月，11-16点之间，每次15-30分钟，一周三次，大面积露背、手臂。
大过年的，如果天气晴好，哪怕是没有阳光沙滩，也可以全家晒晒日光浴，注意现在起风，还是有点凉的，谨防晒太阳操作不当，把自己或者家人整感冒了。可以用围一个避风口，身体裸露的部分正好能晒到太阳就可以了。
晒晒太阳，聊聊家常话，一起活动活动，就是难得的过年享受。
过年最没必要晒的就是那些炫耀性消费，俗话说，缺什么就炫耀什么，谁不知道你有钱了啊……
上面那张照片，你看到彩虹了吗？真美，晒的。
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本文标题：过年晒什么？
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