这一周，是忙碌又惬意的一周，整个周都在做复盘，也按照计划把主播复盘的事宜都做完了，很有成就感！对自己的工作也做了一定梳理，苦恼的是下周又开始忙碌的跟播了，一定要想出一些办法让自己减少工作时间，更多投入到有价值的事情上。自己个人IP的事情还没启动，总是没时间，这次趁这个复盘周也发现了自己的惰性，非要是强行通知的不到最后一刻不赶工完成。
12.0目标：
1、减重10斤——本周保持，略降1斤；
2、每周3次阅读，每次30分钟，每周一篇读书笔记。——本周完成看书2次，听书1次。
一、本周检视
（一）给上周打分：7分
青蛙🐸完成情况：总体核心重要的事情完成，但是个人事情还是不够，总体算是进步
1、618周期的5个明星的复盘，非常重要！——完成✅
2、短视频开始着手整理分工了；——未完成❎
3、好好调整修养，身体养好——完成✅
——下周的其他想法与打算
1、暑假的工作和旅游安排一下，做最后的筹备准备工作；——完成✅
2、保持早起后思考、冥想。——未完成❎
3、坚持每天完成1只青蛙——完成✅
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、
2、
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
本周完成6次，非常好，每天起来都会写一下晨间日记，发现写完晨间日记整个人一天回特别清爽，而且使命感很强，非常喜欢这种感觉。
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
#早起#与 #早睡#：本周6点起床的4天，22:30前睡觉的1天，最晚1点睡觉，主要在熬夜写复盘。
运动：#晨跑#与#瑜伽# 本周站桩了1次，这周杭州都在下雨，几乎没怎么运动，也还是忙着复盘，日常的节奏没控制好。
#饮食# 保持晚餐少吃。
👪【家庭】
1、孩子生日的准备，定了蛋糕，邀请小朋友，并且购买了生日装置；
2、准备给小朋友报暑假的羽毛球运动课程；
上周六日公司团建，基本没怎么家庭活动，这周马上孩子生日，约了全家福一起合影，孩子很喜欢这样的氛围，大家一起开开心心的，每年我们都会拍上一组家庭照。
🚀 【效能】
1、本周高能要事2.5小时完成4天，终于达标了，这周专注力很多，身体逐步恢复，也没有大的明星开播，总算是惬意了一周；
2、一日五色表完成了2天，中间部分赶的，最近复盘计划都在脑袋里。
3、一周青蛙完成8只，计划16只，完成率50%，本周算青蛙完成最多的一周了，其实每个人潜力真的是无穷无尽的，一定要相信自己。
💻 【事业】
1、本周完成了5个明星主播的复盘数据，真的是个大工程；
2、完成了发票报销；停车报销梳理跟进；
3、完成了下周北京出差行程安排；
4、财务的发票回款通知下发。
5、新引入的任重和赵子琪的直播筹备和艺人对接。
这周工作可认真啦，完成了好多事情
📖 【学习】
看书，从海南三亚日月湾的凤凰九里书店买的《致加西亚的信》。
💰 【财富】
1、整理发票；2、收到月工资；3、支出也较多，主要是给孩子的学习班等。
👬【人际】
1、和同事xubai吃个便饭；2、做了个艾灸。本周密集复盘没太多社交。
🌍 【爱好】
暂无，这周很惭愧其实是松弛的一周但是没练琴，毛估估已经一个月没有练琴了。
三、反思上周不足（如何改进）
1、作息还是不够，要加强；
2、运动因为天气和不能早起没有固定化，要加强。
3、不断做下项目提效，尽快摆脱这样每次都要跟播很晚的局面，把工作做下嫁接委派。
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
完成了复盘，新接了2个账号，计划还有短视频没做其他都进行中，挺好的。
五、下周的三只大青蛙
1、任重直播跟进，并及时做好复盘沟通；
2、郑国霖、赵文琪、徐海为三个主播的大场直播筹备，务必谨慎任重对待；
3、完成一周的沉淀思考，人不能放弃思考，要低头做事也要抬头看天。
六、下周的其他想法与打算
1、暑假斯里兰卡的物品筹备准备；
2、月度捡拾完成、季度检视完成。
3、季度检视完成；
4、季度工作检视完成。
希望下周的自己使命必达，依然有条不紊的做计划，并落实好计划！～
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