#今日份抗糖减脂餐#
紫米饭+肉沫炒茄子
原料：紫米100g，茄子150g，肉沫20g
配料：橄榄油1克和醋1克(放入紫米同煮)，
蒜，橄榄油适量，盐1g
紫米饭做法：紫米洗干净，倒入橄榄油和醋，搅拌均匀蒸熟或者煮熟。可以煮多点一家人吃。按比例加入橄榄油和醋即可。我饭量小，吃50克已经足够饱，但是米多一些饭会香，大家懂的。单身可以选择蒸饭。
肉沫茄子做法：滚刀切茄子，小丁块状，先热锅加入适量橄榄油，爆香蒜米和肉沫，再加入茄子爆炒，盖锅盖焖一下，撒入1g盐，出锅。
食材很简单，做法也很简单，没有过多的配料，却能够吃出了食物本来的味道。这就是这几天极瘦之旅的前期清肠带来的好处。
ps:1g盐我觉得都咸了，大家自己试试。
茄子含有丰富的维生素E，维生素P，胆碱，可以在小肠里与过多的胆固醇结合，排出体外，保护心血管，降血压，延缓衰老的作用。
是我们瘦身期间不能不吃的食物哦。
切记，不要放太多的油炒菜。
减脂＋抗糖化=延缓衰老
#今日份抗糖减脂餐# 紫米饭+肉沫炒茄子 原料：紫米100g，茄子150g，肉沫20g 配料：橄榄油1克和醋1克(...
现在流行的：抗糖化抗衰老？抗糖化是什么意思？真相吓呆我！亲们有没有在网上看到过抗糖化美白！抗糖化抗衰老，抗衰去皱？...
我有做副业，营养美学的三款产品。裸藻减脂瘦身，提高免疫力；胶原蛋白小美抗糖，延缓衰老，使皮肤更紧致；益生菌调...
抗糖化是什么意思？如何抗衰老抗皱？抗糖化抗衰靠谱吗？抗糖化是现在爱美人士并不陌生的，因为目前抗糖化抗衰科学家们用数...
最近“抗糖化”的风刮得好大，说什么“戒糖”、“控糖”可以延缓肌肤衰老、保持肌肤弹性等作用。就连近两年又大火的张韶涵...
茶叶中含有多种成分，其中： ①茶多酚具有抗氧化、抗炎、减少体脂形成、抗菌作用。 ②茶色素具有延缓衰老、美容的作用。...
茶叶中含有多种成分，其中： ①茶多酚具有抗氧化、抗炎、减少体脂形成、抗菌。 ②茶色素具有延缓衰老以及美容等作用。 ...
变啦 (脂老虎) 减肥 糖吧(糖老虎）抗糖化 抗衰老 黑番茄 提高免疫力 保肝护肾 肠老虎 肠道健康卫士 智力虎...
如何预防皮肤衰老保持美丽是女性朋友永恒的话题。近期，护肤界掀起了“抗糖化”风潮，号召女性戒掉含糖食物，通过抗糖化促...
抗糖化的骗局，你知道抗糖化是什么意思吗？针对皮肤衰老不得不看！最近两年来，抗糖化这个词在美容界真的挺火的，不管是护...
本文标题：减脂＋抗糖化=延缓衰老
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xmxunqtx.html
网友评论