大家好！我是辉林，在此发愿普及易效能倡导的时间管理基础知识，希望帮助到更多有缘人。
一、自我介绍之三个标签
1.两个小孩宝爸，四岁弟弟和八岁姐姐；
2.某寿险公司营销总监，资深从业人员；
3.易效能时间管理践行者和终身学习者。
上一讲聊了建立清单系统的必要性和可行性，从而清空大脑；这一讲我们继续聊聊关于梦想板与吃掉那只青蛙，它们各属于反思三角形和行动三角形中的重要组成部分。
二、什么是梦想板与青蛙？
1.简而言之，分别代表着易效能体系的愿景与要事。
2.叶武滨老师说：梦想一定要有，因为它一定会实现！那么你的梦想是什么呢？请把它写下来画出来，这样才能生发更大的圆梦驱动力。因此有了易效能家人们口中的梦想板。
《辉林说时间管理》之3:梦想板与吃掉那只青蛙
3.美国著名作家马克·吐温最早提出吃青蛙理论：如果你每天醒来先吃掉一只活青蛙，那么你就会欣喜地发现，接下来的一天里没有更糟糕的事了。青蛙代表着对自己有挑战而重要的事。易效能人提倡每日吃三只青蛙。
《辉林说时间管理》之3:梦想板与吃掉那只青蛙
三、为什么要有梦想板和吃青蛙
1.在易效能体系里有个非常重要的505133法则：如果你没有50年的洞见，那么你至少要有5年的眼光；如果你没有5年的眼光，那是至少要有1年的梦想；如果你没有1年的梦想，那你最少要有3个月目标计划；如果你连3个月的目标计划都没有，那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件事（青蛙）！这里就讲到了年度梦想和每日三只青蛙的重要性。
2.梦想一定要有，因为它一定会实现。把自己的梦想清晰地描述出来，并持续结合到行动中，再根据回馈分析法阶段性修正，我们就每天都活在愿景中；如此，将持续产生巨大的圆梦推动力，以及对自己的正向肯定和信心。所以梦想板和吃青蛙是构成易效能计划三角形和行动三角形的双环驱动的重要组成部分。
《辉林说时间管理》之3:梦想板与吃掉那只青蛙
四、如何做梦想板和吃青蛙
1.先借助滴答目标九宫格微信小程序做八大关注是最简单快捷的做法，从而使梦想文字化了。注意每个关注板块不要填写超过三个目标，少就是多，多就是少，聚焦才容易出成果。
《辉林说时间管理》之3:梦想板与吃掉那只青蛙
2.进一步把梦想可视化图像化就形成梦想板了；这时每个关注板块更浓缩到一两个。把梦想板根据自身喜好美化，最好设成手机锁屏壁纸，可以不断强化意识。刚开始缺乏经验，可以借鉴师兄师姐中的践行达人作品作为参考模板，特别是在简书中最容易搜索到各种践行心得。
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3.在晨间检视时利用滴答清单选定每日三只青蛙，并最好作出醒目标记，按优先顺序排列。而选定青蛙的原则是：青蛙从天上来！意思就是它应该以我们的年度梦想、三个月目标等作为衡量标准。
《辉林说时间管理》之3:梦想板与吃掉那只青蛙
今天分享了易效能时间管理关于梦想板和吃青蛙的相关内容，如果能帮助到有缘人，那我的努力就值了。如果仍有疑惑或者需要进一步咨询，可扫文末微信二维码。
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