《亲密关系》 读书笔记

《亲密关系》 读书笔记

只有发自内心的欣赏和赞美，才是爱的保鲜剂。

在亲密关系中。我们都不会主动赞美对方，只有抱怨或指责。我们认为只有抱怨或指责，对方就会变成自己想要的样子。但事实相反，越是抱怨和指责矛盾越大，两人的距离就越来越远。

作者认为，当你发现自己不再被注意或赞赏，就会变得更加的沮丧，就会开始作出某种偏差的行为。

珍•尼尔森博士在她的书《正面教育》中说，当小孩的归属感和确认自己重要性的需求没有得到满足时，就会觉得很沮丧，导致他们做出某种偏差行为。

大人其实也只是幼稚的小孩。一旦我们的需求得不到满足，就会变得沮丧，沮丧积累多了，就会做出某种偏差行为，来吸引伴侣的注意，目的是为了控制伴侣，并借些避免梦想幻灭。

相爱容易，相守难。在亲密关系间，我们应该从内心认可对方，多赞美和肯定对方。给予对方正向积极的回馈，才能拉近亲密关系的距离。